Trang chủ Công Thức Mực xào rau củ Cách làm Mực Xào Rau Củ tươi ngon, giòn ngọt cực hấp dẫn
Mực Xào Rau Củ yêu thích

Mực Xào Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thiên Lang

Cách làm Mực Xào Rau Củ tươi ngon, giòn ngọt cực hấp dẫn

Mực xào rau củ tuy là món quen nhưng lâu lâu cũng nên thay đổi bữa cơm nhà mình bằng cách xào này chứ. Đầy đủ sắc màu của rau củ sẽ làm cả nhà thích thú đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
3 Con

Mực

2 Trái

Dưa leo

2 Trái

Cà chua

1/2 Trái

Thơm

100 Gr

Bắp cải tím

1 Cây

Cần tây

1/2 Củ

Hành tây

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng cà phê

Bột ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực làm sạch, khứa vẩy rồng, cắt miếng vừa ăn.
Mực làm sạch, khứa vẩy rồng, cắt miếng vừa ăn.

* Bước 2

Bắp cải tím cắt miếng nhỏ. Cà chua, hành tây cắt múi cau. Dưa leo bỏ hạt, cắt lát xéo. Thơm cắt miếng vừa ăn. Cần tây cắt khúc.
Bắp cải tím cắt miếng nhỏ. Cà chua, hành tây cắt múi cau. Dưa leo bỏ hạt, cắt lát xéo. Thơm cắt miếng vừa ăn. Cần tây cắt khúc. Bắp cải tím cắt miếng nhỏ. Cà chua, hành tây cắt múi cau. Dưa leo bỏ hạt, cắt lát xéo. Thơm cắt miếng vừa ăn. Cần tây cắt khúc.

* Bước 3

Phi thơm tỏi trong chảo dầu cùng với hành tây. Cho bắp cải tím vào xào, để lửa lớn và đảo nhanh tay.
Phi thơm tỏi trong chảo dầu cùng với hành tây. Cho bắp cải tím vào xào, để lửa lớn và đảo nhanh tay. Phi thơm tỏi trong chảo dầu cùng với hành tây. Cho bắp cải tím vào xào, để lửa lớn và đảo nhanh tay.

* Bước 4

Khi bắp cải tím vừa chín tới thì cho thơm và dưa leo vào. Tiếp theo cho mực vào xào cùng.
Khi bắp cải tím vừa chín tới thì cho thơm và dưa leo vào. Tiếp theo cho mực vào xào cùng. Khi bắp cải tím vừa chín tới thì cho thơm và dưa leo vào. Tiếp theo cho mực vào xào cùng.

* Bước 5

Nêm 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê bột ngọt. Mực vừa chín tới thì cho tiếp cà chua và cần tây vào. Đảo nhanh tay rồi tắt bếp ngay.
Nêm 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê bột ngọt. Mực vừa chín tới thì cho tiếp cà chua và cần tây vào. Đảo nhanh tay rồi tắt bếp ngay.

* Bước 6

Múc mực xào rau củ ra đĩa, làm món mặn ăn với cơm nhé!
Múc mực xào rau củ ra đĩa, làm món mặn ăn với cơm nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Mực xào rau củ Mực Dưa leo Cà chua Thơm Bắp cải tím Cần tây Hành tây Tỏi băm Dầu ăn Muối Hạt nêm Bột ngọt

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Mực Xào Rau Củ Mực Xào Rau Củ
sao : Thiên Lang
Thịt Ba Chỉ Rang Tôm Thịt Ba Chỉ Rang Tôm
sao : Thiên Lang
Sườn Heo Kho Tiêu Sườn Heo Kho Tiêu
sao : Thiên Lang
Thịt Ba Chỉ Om Ngũ Vị Thịt Ba Chỉ Om Ngũ Vị
sao : Thiên Lang

Món ăn tương tự

Mực Xào Rau Củ

Mực Xào Rau Củ
Gà Bó Xôi Chiên

Gà Bó Xôi Chiên
Bao Tử Heo Xào Thơm

Bao Tử Heo Xào Thơm
Đậu Hũ Kho Nấm Đông Cô

Đậu Hũ Kho Nấm Đông Cô
Chè Đậu Xanh Bột Báng

Chè Đậu Xanh Bột Báng
Bánh Giò Tự Làm

Bánh Giò Tự Làm
Bánh Mì Thịt Nguội Phô Mai Nướng

Bánh Mì Thịt Nguội Phô Mai Nướng
Canh Cá Nấu Cà Chua

Canh Cá Nấu Cà Chua
Gà Hấp Muối Đơn Giản

Gà Hấp Muối Đơn Giản
Gỏi Xoài Thịt Bò

Gỏi Xoài Thịt Bò
Lẩu Cá Chép

Lẩu Cá Chép
Canh Rau Bí Nấu Tôm

Canh Rau Bí Nấu Tôm
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne