Trang chủ
Gia vị
Công thức
Đậu Phộng Rang Trứng
Giới thiệu
Đầu bếp :
Nhân Tâm LêCách làm đậu phộng rang trứng
Đậu phộng là món ăn bổ dưỡng cho sức khỏe với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, hỗ trợ cho sự phát triển, tăng trưởng của cơ thể. Đồng thời, hàm lượng protein trong đậu phộng rất phong phú, có hơn 10 loại amino axit cần thiết cho cơ thể người, trong đó có lysine giúp trẻ thông minh hơn. Ngoài ra, axit glutamic và axit aspartic có thể thúc đẩy sự phát triển của tế bào, cải thiện trí nhớ.
Chỉ một vài biến tấu mà món đậu phộng rang quá đỗi quen thuộc hằng ngày sẽ trở nên thơm ngon và kích thích vị giác hơn bao giờ hết.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiĐậu phộng
Trứng gà
Đường trắng
Bột mì
Muối
Dầu ăn
Dụng cụ chế biến
Lò nướng, chảo, nồi, muỗng, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
* Bước 2
* Bước 3
* Bước 4
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Copyright © 2024 An Ngon Ne