Trang chủ Công Thức Canh Cách nấu Canh Bò Củ Cải thơm ngon, bổ dưỡng cho cả nhà

Canh Bò Củ Cải

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Nguyễn

Cách nấu Canh Bò Củ Cải thơm ngon, bổ dưỡng cho cả nhà

Món canh củ cải thịt bò mềm thơm ngon ngọt rất dễ ăn, thịt bò giàu chất sắt được kết hợp cùng củ cải thanh mát tạo nên món canh tuyệt ngon cho mùa hè.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
300 Gr

Thịt bò

4 Cây

Hành lá

1 Muỗng cà phê

Tỏi

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò rửa sach, để ráo nước rồi cắt thành miếng vừa.

* Bước 2

Củ cải cắt mỏng, miếng to vừa. Không nên cắt dày vì như vậy sẽ làm củ cải rất lâu chín.

* Bước 3

Cho củ cải vào nồi, đổ nước ngập ngang mặt củ cải rồi đun lửa vừa khoảng 15 phút

* Bước 4

Cho thịt bò và tỏi vào nồi, hạ nhỏ lửa và đun khoảng 25 phút nữa. Nêm nước mắm, muối cho vừa miệng.

* Bước 5

Tiếp theo, cho thêm hành tươi cắt nhỏ vào rồi đun thêm khoảng 5 phút nữa thì tắt lửa. Trút canh ra tô và dùng nóng với cơm

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne