Đậu Đũa Cuộn Tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhân Tâm Lê

Cách làm đậu đũa cuộn tôm

Nếu bạn thích những món ăn mới lạ, cách chế biến lại thật đơn giản, nhanh chóng thì nay đã có món đậu đũa cuộn tôm tuyệt ngon để bạn thử làm rồi.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
1/4 Củ

Gừng

1 Củ

Tỏi

1 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gừng rửa sạch, gọt vỏ. Tỏi và gừng băm nhỏ. Đậu đũa rửa sạch, cho vào nồi nước luộc sơ qua cho đậu hơi chín tới rồi vớt đậu ra chần vào tô nước lạnh. Tôm bóc bỏ vỏ, bỏ chỉ đen. Lấy đậu đã luộc cuộn đều lên tôm.
Gừng rửa sạch, gọt vỏ. Tỏi và gừng băm nhỏ. Đậu đũa rửa sạch, cho vào nồi nước luộc sơ qua cho đậu hơi chín tới rồi vớt đậu ra chần vào tô nước lạnh. Tôm bóc bỏ vỏ, bỏ chỉ đen. Lấy đậu đã luộc cuộn đều lên tôm. Gừng rửa sạch, gọt vỏ. Tỏi và gừng băm nhỏ. Đậu đũa rửa sạch, cho vào nồi nước luộc sơ qua cho đậu hơi chín tới rồi vớt đậu ra chần vào tô nước lạnh. Tôm bóc bỏ vỏ, bỏ chỉ đen. Lấy đậu đã luộc cuộn đều lên tôm.

* Bước 2

Đun sôi một nồi nước, cho đậu cuộn tôm vào luộc qua rồi vớt ra. Cho dầu ăn vào chảo, thêm tỏi, gừng băm nhỏ vào, xào cho tỏi gừng thơm rồi thêm nước tương vào đảo đều, cuối cùng cho đậu đũa cuộn tôm vào rim cho thấm gia vị là xong.
Đun sôi một nồi nước, cho đậu cuộn tôm vào luộc qua rồi vớt ra. Cho dầu ăn vào chảo, thêm tỏi, gừng băm nhỏ vào, xào cho tỏi gừng thơm rồi thêm nước tương vào đảo đều, cuối cùng cho đậu đũa cuộn tôm vào rim cho thấm gia vị là xong. Đun sôi một nồi nước, cho đậu cuộn tôm vào luộc qua rồi vớt ra. Cho dầu ăn vào chảo, thêm tỏi, gừng băm nhỏ vào, xào cho tỏi gừng thơm rồi thêm nước tương vào đảo đều, cuối cùng cho đậu đũa cuộn tôm vào rim cho thấm gia vị là xong.

* Bước 3

Đậu đũa cuộn tôm là một món ăn chế biến đơn giản với nguyên liệu chính là tôm, đậu đũa và các gia vị quen thuộc nhưng lại tạo nên một món ăn không chỉ ngon mà còn đẹp mắt chẳng kém các món ăn sang trọng ngoài hàng. Bạn hãy thử làm món này để cho người thân mình được thưởng thức và mỗi khi nhà có khách nhé.
Đậu đũa cuộn tôm là một món ăn chế biến đơn giản với nguyên liệu chính là tôm, đậu đũa và các gia vị quen thuộc nhưng lại tạo nên một món ăn không chỉ ngon mà còn đẹp mắt chẳng kém các món ăn sang trọng ngoài hàng. Bạn hãy thử làm món này để cho người thân mình được thưởng thức và mỗi khi nhà có khách nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne