chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bánh gối là món ăn yêu thích của nhiều người, với sự kết hợp độc đáo của thịt, các loại rau củ và gia vị hấp dẫn. Nếu bạn là người ăn chay hoặc muốn thưởng thức món bánh này vào dịp lễ, tiệc ăn chay thì đã có một biến tấu của bánh gối, đó chính là bánh gối chay ngon và thanh đạm.
Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne