chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Khi nói đến mực, mọi người thường nghĩ đến các cách chế biến phổ thông như mực xào, mực hấp, mực nướng, mực chiên. Bạn đã bao giờ nghĩ đến mực kho tộ chưa? Hôm nay mình sẽ hướng dẫn các bạn món mực nhồi thịt kho tộ giúp các bạn đổi vị nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne