chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Món cháo yến mạch thịt bò bổ dưỡng kết hợp cùng cần tây thì thật là tuyệt vời đúng không nào? Món cháo giàu chất dinh dưỡng phù hợp cho mọi lứa tuổi mà còn dễ thực hiện nữa. Sau một ngày làm việc mệt nhoài mà có 1 tô cháo thì thích biết mấy. Cùng bắt tay vào thực hiện thôi nào!
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne