Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách làm cháo yến mạch thịt bò cần tây

Cháo Yến Mạch Thịt Bò Cần Tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Lê

Cách làm cháo yến mạch thịt bò cần tây

Món cháo yến mạch thịt bò bổ dưỡng kết hợp cùng cần tây thì thật là tuyệt vời đúng không nào? Món cháo giàu chất dinh dưỡng phù hợp cho mọi lứa tuổi mà còn dễ thực hiện nữa. Sau một ngày làm việc mệt nhoài mà có 1 tô cháo thì thích biết mấy. Cùng bắt tay vào thực hiện thôi nào!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
100 Gr

Thịt bò

10 Gr

Cà rốt

2 Muỗng cà phê

Đường trắng

2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

2 Muỗng cà phê

Nước mắm

1 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên rửa sạch cần tây và cà rốt, sau đó các bạn thái hạt lựu.
Đầu tiên rửa sạch cần tây và cà rốt, sau đó các bạn thái hạt lựu. Đầu tiên rửa sạch cần tây và cà rốt, sau đó các bạn thái hạt lựu. Đầu tiên rửa sạch cần tây và cà rốt, sau đó các bạn thái hạt lựu. Đầu tiên rửa sạch cần tây và cà rốt, sau đó các bạn thái hạt lựu.

* Bước 2

Kế tiếp các bạn ướp thịt bò với 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê nước mắm. Trộn đều lên và ướp 15 phút.
Kế tiếp các bạn ướp thịt bò với 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê nước mắm. Trộn đều lên và ướp 15 phút. Kế tiếp các bạn ướp thịt bò với 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê nước mắm. Trộn đều lên và ướp 15 phút. Kế tiếp các bạn ướp thịt bò với 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê nước mắm. Trộn đều lên và ướp 15 phút. Kế tiếp các bạn ướp thịt bò với 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê nước mắm. Trộn đều lên và ướp 15 phút.

* Bước 3

Tiếp đến, đun sôi 1 lít nước và cho 50 gr yến mạch vào nấu sôi 5 phút. Cho tiếp cà rốt vào nấu thêm 10 phút nữa.
Tiếp đến, đun sôi 1 lít nước và cho 50 gr yến mạch vào nấu sôi 5 phút. Cho tiếp cà rốt vào nấu thêm 10 phút nữa. Tiếp đến, đun sôi 1 lít nước và cho 50 gr yến mạch vào nấu sôi 5 phút. Cho tiếp cà rốt vào nấu thêm 10 phút nữa. Tiếp đến, đun sôi 1 lít nước và cho 50 gr yến mạch vào nấu sôi 5 phút. Cho tiếp cà rốt vào nấu thêm 10 phút nữa. Tiếp đến, đun sôi 1 lít nước và cho 50 gr yến mạch vào nấu sôi 5 phút. Cho tiếp cà rốt vào nấu thêm 10 phút nữa.

* Bước 4

Cho thịt bò vào nấu 2 phút sau đó nêm nếm gia vị nhé. Cho 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt.
Cho thịt bò vào nấu 2 phút sau đó nêm nếm gia vị nhé. Cho 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. Cho thịt bò vào nấu 2 phút sau đó nêm nếm gia vị nhé. Cho 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. Cho thịt bò vào nấu 2 phút sau đó nêm nếm gia vị nhé. Cho 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. Cho thịt bò vào nấu 2 phút sau đó nêm nếm gia vị nhé. Cho 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt.

* Bước 5

Sau đó chúng ta cho cần tây vào nấu thêm 3 phút nữa thì có thể thưởng thức rồi nhé. Rắc thêm 1 chút tiêu sẽ tăng thêm hương vị nhé!
Sau đó chúng ta cho cần tây vào nấu thêm 3 phút nữa thì có thể thưởng thức rồi nhé. Rắc thêm 1 chút tiêu sẽ tăng thêm hương vị nhé! Sau đó chúng ta cho cần tây vào nấu thêm 3 phút nữa thì có thể thưởng thức rồi nhé. Rắc thêm 1 chút tiêu sẽ tăng thêm hương vị nhé!

* Bước 6

Món cháo giàu chất dinh dưỡng phù hợp cho mọi lứa tuổi mà còn dễ thực hiện nữa. Sau một ngày làm việc mệt nhoài mà có 1 tô cháo thì thích biết mấy. Cùng bắt tay vào thực hiện thôi nào!
Món cháo giàu chất dinh dưỡng phù hợp cho mọi lứa tuổi mà còn dễ thực hiện nữa. Sau một ngày làm việc mệt nhoài mà có 1 tô cháo thì thích biết mấy. Cùng bắt tay vào thực hiện thôi nào! Món cháo giàu chất dinh dưỡng phù hợp cho mọi lứa tuổi mà còn dễ thực hiện nữa. Sau một ngày làm việc mệt nhoài mà có 1 tô cháo thì thích biết mấy. Cùng bắt tay vào thực hiện thôi nào! Món cháo giàu chất dinh dưỡng phù hợp cho mọi lứa tuổi mà còn dễ thực hiện nữa. Sau một ngày làm việc mệt nhoài mà có 1 tô cháo thì thích biết mấy. Cùng bắt tay vào thực hiện thôi nào! Món cháo giàu chất dinh dưỡng phù hợp cho mọi lứa tuổi mà còn dễ thực hiện nữa. Sau một ngày làm việc mệt nhoài mà có 1 tô cháo thì thích biết mấy. Cùng bắt tay vào thực hiện thôi nào!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne