Trang chủ Công Thức Cá lóc chiên tỏi ớt Cách Làm Cá Lóc Chiên Tỏi Ớt Đậm Đà, Cực Ngon Cơm

Cá Lóc Chiên Tỏi Ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Nhà Lùn

Cách Làm Cá Lóc Chiên Tỏi Ớt Đậm Đà, Cực Ngon Cơm

Cá lóc chiên tỏi ớt với thịt cá lóc bùi bùi, ngấm đều gia vị tỏi ớt cay thơm ngon miệng. Đây là món ăn đơn giản nhưng cực kỳ hút cơm, thích hợp làm món ăn chính cho bữa cơm của gia đình.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
650 Gr

Cá lóc

1 Muỗng canh

Tỏi băm

1.50 Muỗng canh

Ớt băm

2 Muỗng cà phê

Gừng băm

20 Gr

Hành lá

50 Gr

Bột mì

10 Gr

Muối

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1/2 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành lá cắt khúc tầm 1cm. Cá lóc mua về rửa sạch, cắt khúc vừa ăn rồi để ráo, ướp cùng với 15ml rượu nấu ăn, đầu hành lá và 1 muỗng cà phê gừng băm trong khoảng 10-15 phút cho ngấm.
Hành lá cắt khúc tầm 1cm. Cá lóc mua về rửa sạch, cắt khúc vừa ăn rồi để ráo, ướp cùng với 15ml rượu nấu ăn, đầu hành lá và 1 muỗng cà phê gừng băm trong khoảng 10-15 phút cho ngấm.

* Bước 2

Đun nóng 20ml dầu ăn trong chảo chống dính, lăn cá đã ướp qua bột mì rồi cho vào chiên áp chảo hai mặt cho thịt cá săn lại rồi vớt ra để riêng. Trong chảo khác, xào thơm tỏi băm, gừng băm, ớt băm với 2 muỗng canh dầu ăn. Sau đó cho 15ml nước sốt cà chua, 40ml nước hòa cùng với bột bắp, 30ml nước mắm, 1/2 muỗng canh đường và 1 muỗng cà phê hạt nêm vào, khuấy đều.
Đun nóng 20ml dầu ăn trong chảo chống dính, lăn cá đã ướp qua bột mì rồi cho vào chiên áp chảo hai mặt cho thịt cá săn lại rồi vớt ra để riêng. Trong chảo khác, xào thơm tỏi băm, gừng băm, ớt băm với 2 muỗng canh dầu ăn. Sau đó cho 15ml nước sốt cà chua, 40ml nước hòa cùng với bột bắp, 30ml nước mắm, 1/2 muỗng canh đường và 1 muỗng cà phê hạt nêm vào, khuấy đều.

* Bước 3

Cuối cùng, cho cá vào nồi cùng với hỗn hợp cho đến khi cạn sệt nước thì tắt bếp, cho hành lá lên và thưởng thức nóng với cơm. Cá lóc chiên tỏi ớt với thịt cá lóc bùi bùi, ngấm đều gia vị tỏi ớt cay thơm ngon miệng. Đây là món ăn đơn giản nhưng cực kỳ hút cơm, thích hợp làm món ăn chính cho bữa cơm của gia đình.
Cuối cùng, cho cá vào nồi cùng với hỗn hợp cho đến khi cạn sệt nước thì tắt bếp, cho hành lá lên và thưởng thức nóng với cơm. Cá lóc chiên tỏi ớt với thịt cá lóc bùi bùi, ngấm đều gia vị tỏi ớt cay thơm ngon miệng. Đây là món ăn đơn giản nhưng cực kỳ hút cơm, thích hợp làm món ăn chính cho bữa cơm của gia đình. Cuối cùng, cho cá vào nồi cùng với hỗn hợp cho đến khi cạn sệt nước thì tắt bếp, cho hành lá lên và thưởng thức nóng với cơm. Cá lóc chiên tỏi ớt với thịt cá lóc bùi bùi, ngấm đều gia vị tỏi ớt cay thơm ngon miệng. Đây là món ăn đơn giản nhưng cực kỳ hút cơm, thích hợp làm món ăn chính cho bữa cơm của gia đình.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne