Trang chủ Công Thức Nướng Cách làm Mực Nướng Mọi, mồi nhậu ngon cực đơn giản tại nhà

Mực Nướng Mọi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dũng Trần

Cách làm Mực Nướng Mọi, mồi nhậu ngon cực đơn giản tại nhà

Mực nướng mọi là một món dễ thực hiện, giàu dinh dưỡng có thể dùng để ăn vặt hay dùng làm mồi nhậu rất tuyệt vời.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
1 Kg

Mực

1 Muỗng canh

Nước tương

2 Trái

Ớt

1 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1 Củ

Tỏi

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Trái

Chanh

1 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo nướng, muỗng, đĩa, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tỏi băm nhuyễn, chanh vắt lấy nước, ớt cắt lát. Cho tỏi, chanh, ớt, nước tương, bột ngọt, muối vào chén khuấy đều được hỗn hợp ốp mực. Mực làm sạch sẽ để khô.
Tỏi băm nhuyễn, chanh vắt lấy nước, ớt cắt lát. Cho tỏi, chanh, ớt, nước tương, bột ngọt, muối vào chén khuấy đều được hỗn hợp ốp mực. Mực làm sạch sẽ để khô. Tỏi băm nhuyễn, chanh vắt lấy nước, ớt cắt lát. Cho tỏi, chanh, ớt, nước tương, bột ngọt, muối vào chén khuấy đều được hỗn hợp ốp mực. Mực làm sạch sẽ để khô.

* Bước 2

Cho hỗn hợp ướp mực từ từ vào rồi trộn đều cho mực thấm gia vị.
Cho hỗn hợp ướp mực từ từ vào rồi trộn đều cho mực thấm gia vị. Cho hỗn hợp ướp mực từ từ vào rồi trộn đều cho mực thấm gia vị. Cho hỗn hợp ướp mực từ từ vào rồi trộn đều cho mực thấm gia vị. Cho hỗn hợp ướp mực từ từ vào rồi trộn đều cho mực thấm gia vị. Cho hỗn hợp ướp mực từ từ vào rồi trộn đều cho mực thấm gia vị. Cho hỗn hợp ướp mực từ từ vào rồi trộn đều cho mực thấm gia vị.

* Bước 3

Đem mực đã ướp phơi nắng 15 - 30 phút. Đun than hoa nóng đỏ, rồi ta bắt đầu nướng mực, nướng đến khi thấy mực lên màu đẹp và săn chắc lại mùi thơm phức là được.
Đem mực đã ướp phơi nắng 15 - 30 phút. Đun than hoa nóng đỏ, rồi ta bắt đầu nướng mực, nướng đến khi thấy mực lên màu đẹp và săn chắc lại mùi thơm phức là được. Đem mực đã ướp phơi nắng 15 - 30 phút. Đun than hoa nóng đỏ, rồi ta bắt đầu nướng mực, nướng đến khi thấy mực lên màu đẹp và săn chắc lại mùi thơm phức là được. Đem mực đã ướp phơi nắng 15 - 30 phút. Đun than hoa nóng đỏ, rồi ta bắt đầu nướng mực, nướng đến khi thấy mực lên màu đẹp và săn chắc lại mùi thơm phức là được. Đem mực đã ướp phơi nắng 15 - 30 phút. Đun than hoa nóng đỏ, rồi ta bắt đầu nướng mực, nướng đến khi thấy mực lên màu đẹp và săn chắc lại mùi thơm phức là được.

* Bước 4

Mồi đã sẵn sàng, kiếm chiến hữu cùng ngâm nhi vài lon beer với món Mực Nướng Mọi vô cùng hấp dẫn này nào.
Mồi đã sẵn sàng, kiếm chiến hữu cùng ngâm nhi vài lon beer với món Mực Nướng Mọi vô cùng hấp dẫn này nào. Mồi đã sẵn sàng, kiếm chiến hữu cùng ngâm nhi vài lon beer với món Mực Nướng Mọi vô cùng hấp dẫn này nào. Mồi đã sẵn sàng, kiếm chiến hữu cùng ngâm nhi vài lon beer với món Mực Nướng Mọi vô cùng hấp dẫn này nào. Mồi đã sẵn sàng, kiếm chiến hữu cùng ngâm nhi vài lon beer với món Mực Nướng Mọi vô cùng hấp dẫn này nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne