chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cách nấu chè hạt sen nhãn nhục của mình vừa đơn giản, vừa ngọt mát, những bạn ít vào bếp cũng có thể dễ dàng làm thành công nè. Chè ngọt ngọt, bùi bùi, có thể cho thêm trân châu, thạch củ năng nữa, làm món tráng miệng cực kỳ tuyệt vời luôn. Có cách nấu chè hạt sen nhãn nhục này cuối tuần các bạn nhớ làm để đãi cả gia đình nhé, mọi người sẽ rất thích đó.
Nồi, muỗng, bếp, đĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne