Trang chủ Công Thức Trứng gói thịt băm Cách làm Trứng Gói Thịt Băm thơm ngon và dinh dưỡng

Trứng Gói Thịt Băm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tui Tài Giỏi

Cách làm Trứng Gói Thịt Băm thơm ngon và dinh dưỡng

Trứng gói thịt băm thơm ngon, đẹp mắt và dễ làm, mang đến cho bạn món trứng chiên kiểu Thái Lan ngon tuyệt vời. Chỉ với 25 phút thực hiện đơn giản, bạn có thêm món ăn cho cả nhà.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1/2 Củ

Hành tây

1/2 Trái

Cà chua

1 Muỗng cà phê

Hành tím băm

1/2 Muỗng canh

Hạt nêm

3 Quả

Trứng gà

3 Nhánh

Ngò rí

4 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Nhánh

Hành lá

1 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1/2 Trái

Ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành tây bóc vỏ, rửa sạch cắt nhỏ hạt lựu. Cà chua rửa sạch, bỏ hạt, cắt hạt lựu.
Hành tây bóc vỏ, rửa sạch cắt nhỏ hạt lựu. Cà chua rửa sạch, bỏ hạt, cắt hạt lựu. Hành tây bóc vỏ, rửa sạch cắt nhỏ hạt lựu. Cà chua rửa sạch, bỏ hạt, cắt hạt lựu.

* Bước 2

Đậu que tướt xơ 2 mép, rửa sạch rồi cắt nhỏ. Trứng cho vào chén đánh tan với 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt.
Đậu que tướt xơ 2 mép, rửa sạch rồi cắt nhỏ. Trứng cho vào chén đánh tan với 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. Đậu que tướt xơ 2 mép, rửa sạch rồi cắt nhỏ. Trứng cho vào chén đánh tan với 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt.

* Bước 3

Phi thơm hành tím băm với 2 muỗng canh dầu ăn rồi cho thịt heo bằm, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm vào xào.
Phi thơm hành tím băm với 2 muỗng canh dầu ăn rồi cho thịt heo bằm, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm vào xào.

* Bước 4

Khi thịt săn lại thì cho hành tây, cà chua, đậu que đã cắt vào xào cùng. Nêm 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, xào đến khi thịt và rau củ chín thì nêm 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, đảo đều rồi tắt bếp.
Khi thịt săn lại thì cho hành tây, cà chua, đậu que đã cắt vào xào cùng. Nêm 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, xào đến khi thịt và rau củ chín thì nêm 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, đảo đều rồi tắt bếp.

* Bước 5

Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho trứng vào, dàn đều ra chảo. Khi trứng hơi chín thì cho thịt và rau củ đã xào vào.
Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho trứng vào, dàn đều ra chảo. Khi trứng hơi chín thì cho thịt và rau củ đã xào vào.

* Bước 6

Gói trứng lại vuông góc bọc lấy nhân rồi úp mép xuống chảo, chiên thêm 1 phút nữa là được.
Gói trứng lại vuông góc bọc lấy nhân rồi úp mép xuống chảo, chiên thêm 1 phút nữa là được.

* Bước 7

Bày trí ra đĩa, cắt hình chữ thập lên miếng trứng, trang trí thêm ít lát ớt, hành lá và ngò rí rửa sạch rồi thưởng thức.
Bày trí ra đĩa, cắt hình chữ thập lên miếng trứng, trang trí thêm ít lát ớt, hành lá và ngò rí rửa sạch rồi thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne