Trang chủ Công Thức Gan heo xào dầu mè Cách Làm Gan Heo Xào Dầu Mè Bùi Ngon, Cực Hấp Dẫn

Gan Heo Xào Dầu Mè

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Linh Châu

Cách Làm Gan Heo Xào Dầu Mè Bùi Ngon, Cực Hấp Dẫn

Gan heo có công dụng bổ máu, hàm lượng protein và chất sắt cao, có chứa nhiều axit amin dễ hấp thụ vào cơ thể. Khi nấu kèm dầu vừng cũng có tác dụng bổ huyết, tốt sữa cho mẹ bầu. Hãy xào nóng gan với dầu mè bạn sẽ có món ngon cho bữa cơm gia đình.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
500 Gr

Gan heo

30 ml

Dầu mè

4 Lát

Gừng

1 Muỗng cà phê

Mè trắng

1/3 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm gan heo trong nước ít nhất 1 tiếng, đổ 1 ít giấm trắng vào ngâm. Thái gan heo thành những miếng mỏng, thả lát gừng, 10ml rượu chế biến, tinh bột gạo vào trộn đều.
Ngâm gan heo trong nước ít nhất 1 tiếng, đổ 1 ít giấm trắng vào ngâm. Thái gan heo thành những miếng mỏng, thả lát gừng, 10ml rượu chế biến, tinh bột gạo vào trộn đều. Ngâm gan heo trong nước ít nhất 1 tiếng, đổ 1 ít giấm trắng vào ngâm. Thái gan heo thành những miếng mỏng, thả lát gừng, 10ml rượu chế biến, tinh bột gạo vào trộn đều.

* Bước 2

Chuẩn bị 1 chảo nóng, đổ dầu mè vào, đặt chế độ xào, thả gừng vào xào đến khi vàng. Sau đó, đổ phần gan heo vào chảo đảo thật nhanh. Đến khi gan đổi màu, tiếp tục đổ rượu chế biến, mè trắng vào đảo đều. Thêm chút muối cho đậm đà rồi có thể tắt bếp, cho ra đĩa được rồi.
Chuẩn bị 1 chảo nóng, đổ dầu mè vào, đặt chế độ xào, thả gừng vào xào đến khi vàng. Sau đó, đổ phần gan heo vào chảo đảo thật nhanh. Đến khi gan đổi màu, tiếp tục đổ rượu chế biến, mè trắng vào đảo đều. Thêm chút muối cho đậm đà rồi có thể tắt bếp, cho ra đĩa được rồi. Chuẩn bị 1 chảo nóng, đổ dầu mè vào, đặt chế độ xào, thả gừng vào xào đến khi vàng. Sau đó, đổ phần gan heo vào chảo đảo thật nhanh. Đến khi gan đổi màu, tiếp tục đổ rượu chế biến, mè trắng vào đảo đều. Thêm chút muối cho đậm đà rồi có thể tắt bếp, cho ra đĩa được rồi. Chuẩn bị 1 chảo nóng, đổ dầu mè vào, đặt chế độ xào, thả gừng vào xào đến khi vàng. Sau đó, đổ phần gan heo vào chảo đảo thật nhanh. Đến khi gan đổi màu, tiếp tục đổ rượu chế biến, mè trắng vào đảo đều. Thêm chút muối cho đậm đà rồi có thể tắt bếp, cho ra đĩa được rồi. Chuẩn bị 1 chảo nóng, đổ dầu mè vào, đặt chế độ xào, thả gừng vào xào đến khi vàng. Sau đó, đổ phần gan heo vào chảo đảo thật nhanh. Đến khi gan đổi màu, tiếp tục đổ rượu chế biến, mè trắng vào đảo đều. Thêm chút muối cho đậm đà rồi có thể tắt bếp, cho ra đĩa được rồi.

* Bước 3

Gan heo có công dụng bổ máu, hàm lượng protein và chất sắt cao, có chứa nhiều axit amin dễ hấp thụ vào cơ thể. Khi nấu kèm dầu vừng cũng có tác dụng bổ huyết, tốt sữa cho mẹ bầu. Hãy xào nóng gan với dầu mè bạn sẽ có món ngon cho bữa cơm gia đình.
Gan heo có công dụng bổ máu, hàm lượng protein và chất sắt cao, có chứa nhiều axit amin dễ hấp thụ vào cơ thể. Khi nấu kèm dầu vừng cũng có tác dụng bổ huyết, tốt sữa cho mẹ bầu. Hãy xào nóng gan với dầu mè bạn sẽ có món ngon cho bữa cơm gia đình. Gan heo có công dụng bổ máu, hàm lượng protein và chất sắt cao, có chứa nhiều axit amin dễ hấp thụ vào cơ thể. Khi nấu kèm dầu vừng cũng có tác dụng bổ huyết, tốt sữa cho mẹ bầu. Hãy xào nóng gan với dầu mè bạn sẽ có món ngon cho bữa cơm gia đình.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne