chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Mình cực kì thích ăn trân châu vì loại hạt dai dai nhai rất vui miệng. Mình không thích loại trân châu trắng giòn giòn ở ngoài tiệm mà thích loại dai này hơn cơ nên hôm nay rảnh rỗi ở nhà lên mạng tìm công thức rồi làm thử. Mong cả nhà cùng xem và làm với mình nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne