Trang chủ Công Thức Sinh tố Cách làm Sinh tố chuối và bơ đậu phộng
Sinh Tố Chuối Và Bơ Đậu Phộng yêu thích

Sinh Tố Chuối Và Bơ Đậu Phộng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huang Shang

Cách làm Sinh tố chuối và bơ đậu phộng

Chuối là một loại trái cây giàu kẽm, tốt cho hệ tiêu hóa lại có vị ngọt rất dễ ăn nên chiếm được cảm tình của nhiều người ở mọi lứa tuổi. Chuối có thể ăn ngay, làm kem chuối, kẹo chuối hay đem sấy khô, làm mứt chuối... Ngoài ra chuối cũng được dùng để làm sinh tố nữa đấy ạ. Để bắt đầu ngày mới minh mẫn, bạn nên uống sinh tố này mỗi buổi sáng nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
3 Trái

Chuối

300 ml

Sữa tươi

3 Muỗng canh

Bơ đậu phộng

1 Muỗng canh

Hạt lanh

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuối bạn nên chọn loại chuối tây, vỏ ngoài trơn đẹp, không giập nát. Chuối mua về thái khoanh mỏng để dễ xay, xếp chuối vào khay có lót giấy nến, đem đông đá ít nhất 2 tiếng.
Chuối bạn nên chọn loại chuối tây, vỏ ngoài trơn đẹp, không giập nát. Chuối mua về thái khoanh mỏng để dễ xay, xếp chuối vào khay có lót giấy nến, đem đông đá ít nhất 2 tiếng. Chuối bạn nên chọn loại chuối tây, vỏ ngoài trơn đẹp, không giập nát. Chuối mua về thái khoanh mỏng để dễ xay, xếp chuối vào khay có lót giấy nến, đem đông đá ít nhất 2 tiếng. Chuối bạn nên chọn loại chuối tây, vỏ ngoài trơn đẹp, không giập nát. Chuối mua về thái khoanh mỏng để dễ xay, xếp chuối vào khay có lót giấy nến, đem đông đá ít nhất 2 tiếng. Chuối bạn nên chọn loại chuối tây, vỏ ngoài trơn đẹp, không giập nát. Chuối mua về thái khoanh mỏng để dễ xay, xếp chuối vào khay có lót giấy nến, đem đông đá ít nhất 2 tiếng.

* Bước 2

Khi chuối đông đá, bạn có thể để lâu hơn để mỗi lúc xay sinh tố đem ra dùng dần hoặc dùng ngay luôn đều được. Cho chuối đông đá vào máy xay sinh tố, cho bơ đậu phộng, bột hạt lanh, sữa tươi vào. Xay cho đến khi có được một hỗn hợp sánh mịn là hoàn thành.
Khi chuối đông đá, bạn có thể để lâu hơn để mỗi lúc xay sinh tố đem ra dùng dần hoặc dùng ngay luôn đều được. Cho chuối đông đá vào máy xay sinh tố, cho bơ đậu phộng, bột hạt lanh, sữa tươi vào. Xay cho đến khi có được một hỗn hợp sánh mịn là hoàn thành. Khi chuối đông đá, bạn có thể để lâu hơn để mỗi lúc xay sinh tố đem ra dùng dần hoặc dùng ngay luôn đều được. Cho chuối đông đá vào máy xay sinh tố, cho bơ đậu phộng, bột hạt lanh, sữa tươi vào. Xay cho đến khi có được một hỗn hợp sánh mịn là hoàn thành.

* Bước 3

Sinh tố chuối và bơ đậu phộng được kết hợp từ thực phẩm giàu protein nên sẽ cung cấp cho cơ thể rất nhiều năng lượng sau một ngày làm việc mệt mỏi. Hãy thường xuyên bổ sung năng lượng cho cả nhà với món này nhé!
Sinh tố chuối và bơ đậu phộng được kết hợp từ thực phẩm giàu protein nên sẽ cung cấp cho cơ thể rất nhiều năng lượng sau một ngày làm việc mệt mỏi. Hãy thường xuyên bổ sung năng lượng cho cả nhà với món này nhé! Sinh tố chuối và bơ đậu phộng được kết hợp từ thực phẩm giàu protein nên sẽ cung cấp cho cơ thể rất nhiều năng lượng sau một ngày làm việc mệt mỏi. Hãy thường xuyên bổ sung năng lượng cho cả nhà với món này nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Sinh tố Sinh tố chuối và bơ đậu phộng Chuối Sữa tươi Bơ đậu phộng Hạt lanh

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Sinh Tố Chuối Và Bơ Đậu Phộng Sinh Tố Chuối Và Bơ Đậu Phộng
sao : Huang Shang
Nước Ép Táo Gừng Củ Dền Nước Ép Táo Gừng Củ Dền
sao : Huang Shang
Sữa Lắc Mâm Xôi - Blackberry Soda Floats Sữa Lắc Mâm Xôi - Blackberry Soda Floats
sao : Huang Shang
Nước Trái Cây Detox Nước Trái Cây Detox
sao : Huang Shang

Món ăn tương tự

Sinh Tố Chuối Và Bơ Đậu Phộng

Sinh Tố Chuối Và Bơ Đậu Phộng
Sinh Tố Bơ Cam

Sinh Tố Bơ Cam
Sinh Tố Bơ Chuối Việt Quất

Sinh Tố Bơ Chuối Việt Quất
Nước Ép Dưa Leo Cần Tây Giúp Bạn Giảm Cân

Nước Ép Dưa Leo Cần Tây Giúp Bạn Giảm Cân
Sinh Tố Dâu Chuối Mát Lạnh

Sinh Tố Dâu Chuối Mát Lạnh
Sinh Tố Chanh Dưa Hấu

Sinh Tố Chanh Dưa Hấu
Sinh Tố Trà Xanh Việt Quất Chuối

Sinh Tố Trà Xanh Việt Quất Chuối
Sinh Tố Dâu Cà Rốt Xoài

Sinh Tố Dâu Cà Rốt Xoài
Sinh Tố Chuối Khoai Lang

Sinh Tố Chuối Khoai Lang
Sinh Tố Kem Bơ

Sinh Tố Kem Bơ
Nước Vải Cốt Dừa

Nước Vải Cốt Dừa
Sinh Tố Chuối Nam Việt Quất

Sinh Tố Chuối Nam Việt Quất
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne