Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách làm Nước trái cây detox

Nước Trái Cây Detox

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huang Shang

Cách làm Nước trái cây detox

Đây là sự pha trộn mới mẻ của 4 loại thực phẩm dễ tìm, dễ mua lại ngon lành và tươi mới: dưa hấu, dưa leo, chanh, lá bạc hà và nước bạn sẽ có ly thức uống giải độc hiệu quả.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
1 Lít

Nước

1/4 Trái

Dưa hấu

1 Trái

Dưa leo

1 Trái

Chanh

10 Gr

Bạc hà

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa hấu cắt thành hình khối vuông cho vào bình thủy tinh. Lá bá bạc hà rửa sạch rồi cho vào bình thủy tinh có sẵn dưa hấu. Ở một bình khác cho dưa leo cắt nhỏ vào, thêm chanh vào. Sau đó đổ nước lạnh vào. Bạn có thể để hỗn hợp nước qua đêm trong tủ lạnh, khi dùng không cần thêm đá viên.
Dưa hấu cắt thành hình khối vuông cho vào bình thủy tinh. Lá bá bạc hà rửa sạch rồi cho vào bình thủy tinh có sẵn dưa hấu. Ở một bình khác cho dưa leo cắt nhỏ vào, thêm chanh vào. Sau đó đổ nước lạnh vào. Bạn có thể để hỗn hợp nước qua đêm trong tủ lạnh, khi dùng không cần thêm đá viên. Dưa hấu cắt thành hình khối vuông cho vào bình thủy tinh. Lá bá bạc hà rửa sạch rồi cho vào bình thủy tinh có sẵn dưa hấu. Ở một bình khác cho dưa leo cắt nhỏ vào, thêm chanh vào. Sau đó đổ nước lạnh vào. Bạn có thể để hỗn hợp nước qua đêm trong tủ lạnh, khi dùng không cần thêm đá viên. Dưa hấu cắt thành hình khối vuông cho vào bình thủy tinh. Lá bá bạc hà rửa sạch rồi cho vào bình thủy tinh có sẵn dưa hấu. Ở một bình khác cho dưa leo cắt nhỏ vào, thêm chanh vào. Sau đó đổ nước lạnh vào. Bạn có thể để hỗn hợp nước qua đêm trong tủ lạnh, khi dùng không cần thêm đá viên. Dưa hấu cắt thành hình khối vuông cho vào bình thủy tinh. Lá bá bạc hà rửa sạch rồi cho vào bình thủy tinh có sẵn dưa hấu. Ở một bình khác cho dưa leo cắt nhỏ vào, thêm chanh vào. Sau đó đổ nước lạnh vào. Bạn có thể để hỗn hợp nước qua đêm trong tủ lạnh, khi dùng không cần thêm đá viên.

* Bước 2

Bạn có thể kết hợp các loại loại chanh, dưa leo, dưa hấu, bạc hà cùng lúc tùy thích. Không nên cho đá nhiều vào bình, uống đến đâu, thêm đá đến đó, cách này giúp thức uống không bị loãng.
Bạn có thể kết hợp các loại loại chanh, dưa leo, dưa hấu, bạc hà cùng lúc tùy thích. Không nên cho đá nhiều vào bình, uống đến đâu, thêm đá đến đó, cách này giúp thức uống không bị loãng. Bạn có thể kết hợp các loại loại chanh, dưa leo, dưa hấu, bạc hà cùng lúc tùy thích. Không nên cho đá nhiều vào bình, uống đến đâu, thêm đá đến đó, cách này giúp thức uống không bị loãng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne