Lòng Non Trộn Tỏi Ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thái Y Na

Cách làm lòng non trộn tỏi ớt

Lòng non trộn tỏi ớt đơn giản, dễ làm với lòng non heo luộc chín béo ngon, trộn cùng hỗn hợp tỏi, ớt và gia vị đậm đà vừa miệng. Có thể ăn cùng bánh hỏi, bánh ướt hoặc cơm.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
500 Gr

Lòng heo

50 Gr

Lá lốt

1 Củ

Tỏi

1 Muỗng canh

Nước mắm

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1 Muỗng canh

Giấm

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng canh

Ớt bột

2 Cây

Sả

5 Gr

Ngò rí

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lòng non cho vào tô cùng với 1 muỗng canh giấm, 1 muỗng canh muối và bóp kỹ sau đó rửa lại vài lần với nước cho thật sạch mùi hôi.
Lòng non cho vào tô cùng với 1 muỗng canh giấm, 1 muỗng canh muối và bóp kỹ sau đó rửa lại vài lần với nước cho thật sạch mùi hôi. Lòng non cho vào tô cùng với 1 muỗng canh giấm, 1 muỗng canh muối và bóp kỹ sau đó rửa lại vài lần với nước cho thật sạch mùi hôi.

* Bước 2

Đun sôi 1 nồi nước thì cho lòng non vào luộc tới khi lòng vừa chín thì vớt ra ngay, cho vào thau nước ngâm cho nguội bớt và lòng sẽ được trắng hơn. Sau đó, vớt lòng non ra để ráo nước rồi đem thái khúc ngắn vừa ăn.
Đun sôi 1 nồi nước thì cho lòng non vào luộc tới khi lòng vừa chín thì vớt ra ngay, cho vào thau nước ngâm cho nguội bớt và lòng sẽ được trắng hơn. Sau đó, vớt lòng non ra để ráo nước rồi đem thái khúc ngắn vừa ăn. Đun sôi 1 nồi nước thì cho lòng non vào luộc tới khi lòng vừa chín thì vớt ra ngay, cho vào thau nước ngâm cho nguội bớt và lòng sẽ được trắng hơn. Sau đó, vớt lòng non ra để ráo nước rồi đem thái khúc ngắn vừa ăn.

* Bước 3

Ớt sừng và tỏi băm nhỏ, sả thái miếng vát mỏng, ngò rí rửa sạch để ráo nước rồi thái khúc ngắn. Cho lòng non vào tô cùng với 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1 muỗng canh bột ớt, 1 muỗng cà phê đường, ngò rí, nước mắm, ớt và tỏi băm nhỏ sau đó trộn đều nguyên liệu.
Ớt sừng và tỏi băm nhỏ, sả thái miếng vát mỏng, ngò rí rửa sạch để ráo nước rồi thái khúc ngắn. Cho lòng non vào tô cùng với 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1 muỗng canh bột ớt, 1 muỗng cà phê đường, ngò rí, nước mắm, ớt và tỏi băm nhỏ sau đó trộn đều nguyên liệu. Ớt sừng và tỏi băm nhỏ, sả thái miếng vát mỏng, ngò rí rửa sạch để ráo nước rồi thái khúc ngắn. Cho lòng non vào tô cùng với 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1 muỗng canh bột ớt, 1 muỗng cà phê đường, ngò rí, nước mắm, ớt và tỏi băm nhỏ sau đó trộn đều nguyên liệu.

* Bước 4

Lòng non trộn tỏi ớt đơn giản, dễ làm với lòng non heo luộc chín béo ngon, trộn cùng hỗn hợp tỏi, ớt và gia vị đậm đà vừa miệng. Có thể ăn cùng bánh hỏi, bánh ướt hoặc cơm.
Lòng non trộn tỏi ớt đơn giản, dễ làm với lòng non heo luộc chín béo ngon, trộn cùng hỗn hợp tỏi, ớt và gia vị đậm đà vừa miệng. Có thể ăn cùng bánh hỏi, bánh ướt hoặc cơm. Lòng non trộn tỏi ớt đơn giản, dễ làm với lòng non heo luộc chín béo ngon, trộn cùng hỗn hợp tỏi, ớt và gia vị đậm đà vừa miệng. Có thể ăn cùng bánh hỏi, bánh ướt hoặc cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne