Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad tôm dưa leo

Salad Tôm Dưa Leo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thái Y Na

Cách làm salad tôm dưa leo

Salad tôm dưa leo với 2 màu xanh và đỏ chủ đạo tạo nên đĩa salad với màu sắc bắt mắt. Salad hương vị tươi ngon, thanh mát, có thể dùng cho ăn kiêng của chị em.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Tôm tươi

1 Trái

Dưa leo

1 Trái

Chanh

1 Nhánh

Hành lá

20 Gr

Gừng

1.50 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng canh

Rượu trắng

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng canh

Sốt BBQ

3 Muỗng cà phê

Đường trắng

3 Muỗng canh

Nước cốt chanh

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm bóc vỏ, rửa sạch, để ráo. Cho tôm vào bát với chút muối, rượu, một chút hạt tiêu xay, đánh đều cho đến khi sủi bọt thì ngừng lại. Ướp tôm trong khoảng 15 phút cho ngấm. Dưa leo cắt bỏ đầu, đuôi. Dùng dao nạo, nạo dưa thành từng dải mỏng dọc theo chiều dài quả. Chanh vàng để nguyên vỏ, bổ đôi rồi thái lát mỏng.
Tôm bóc vỏ, rửa sạch, để ráo. Cho tôm vào bát với chút muối, rượu, một chút hạt tiêu xay, đánh đều cho đến khi sủi bọt thì ngừng lại. Ướp tôm trong khoảng 15 phút cho ngấm. Dưa leo cắt bỏ đầu, đuôi. Dùng dao nạo, nạo dưa thành từng dải mỏng dọc theo chiều dài quả. Chanh vàng để nguyên vỏ, bổ đôi rồi thái lát mỏng. Tôm bóc vỏ, rửa sạch, để ráo. Cho tôm vào bát với chút muối, rượu, một chút hạt tiêu xay, đánh đều cho đến khi sủi bọt thì ngừng lại. Ướp tôm trong khoảng 15 phút cho ngấm. Dưa leo cắt bỏ đầu, đuôi. Dùng dao nạo, nạo dưa thành từng dải mỏng dọc theo chiều dài quả. Chanh vàng để nguyên vỏ, bổ đôi rồi thái lát mỏng.

* Bước 2

Đun sôi nước với hành lá và vài lát gừng thái mỏng thì thả tôm vào chần qua. Tôm chín vớt ra để ráo nước (Tôm cần khô ráo vì lượng nước còn dư lại có thể làm giảm hương vị nước sốt).
Đun sôi nước với hành lá và vài lát gừng thái mỏng thì thả tôm vào chần qua. Tôm chín vớt ra để ráo nước (Tôm cần khô ráo vì lượng nước còn dư lại có thể làm giảm hương vị nước sốt). Đun sôi nước với hành lá và vài lát gừng thái mỏng thì thả tôm vào chần qua. Tôm chín vớt ra để ráo nước (Tôm cần khô ráo vì lượng nước còn dư lại có thể làm giảm hương vị nước sốt).

* Bước 3

Cho các gia vị sốt Hàn Quốc BBQ, 1/2 muỗng cà phê muối, 3 muỗng cà phê đường, 3 muỗng canh nước cốt chanh vào bát trộn đều.
Cho các gia vị sốt Hàn Quốc BBQ, 1/2 muỗng cà phê muối, 3 muỗng cà phê đường, 3 muỗng canh nước cốt chanh vào bát trộn đều.

* Bước 4

Cho tôm, dưa leo, chanh xếp ra đĩa trang trí.
Cho tôm, dưa leo, chanh xếp ra đĩa trang trí. Cho tôm, dưa leo, chanh xếp ra đĩa trang trí.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne