Trang chủ Công Thức Chay Cách làm Bí ngòi xào tương đen

Bí Ngòi Xào Tương Đen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huang Shang

Cách làm Bí ngòi xào tương đen

Cách làm bí ngòi xào tương đen thơm ngon, lạ miệng, là một gợi ý hoàn toàn mới cho bữa cơm chay gia đình. từng miếng bí ngòi thơm mềm được thấm trong sốt tương đen đậm vị, bảo đảm cơm sẽ hết lúc nào mà không hay!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Trái

Bí ngòi

1.50 Muỗng canh

Dầu ăn

2 Muỗng canh

Sốt tương đen

1 Muỗng canh

Rượu trắng

1 Muỗng cà phê

Hắc xì dầu

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí ngòi rửa sạch, nạo bỏ phần ruột và hạt, thái khúc cỡ 1cm. Bắc 1 cái chảo đủ rộng lên bếp, cho 1 muỗng canh dầu ăn vào xào bí đến khi hơi mềm, sau đó cho thêm 1/2 muỗng canh dầu ăn, sốt tương đen, rượu trắng, đường, hắc xì dầu vào đảo đều, đậy nắp 5 phút nữa là tắt bếp.
Bí ngòi rửa sạch, nạo bỏ phần ruột và hạt, thái khúc cỡ 1cm. Bắc 1 cái chảo đủ rộng lên bếp, cho 1 muỗng canh dầu ăn vào xào bí đến khi hơi mềm, sau đó cho thêm 1/2 muỗng canh dầu ăn, sốt tương đen, rượu trắng, đường, hắc xì dầu vào đảo đều, đậy nắp 5 phút nữa là tắt bếp. Bí ngòi rửa sạch, nạo bỏ phần ruột và hạt, thái khúc cỡ 1cm. Bắc 1 cái chảo đủ rộng lên bếp, cho 1 muỗng canh dầu ăn vào xào bí đến khi hơi mềm, sau đó cho thêm 1/2 muỗng canh dầu ăn, sốt tương đen, rượu trắng, đường, hắc xì dầu vào đảo đều, đậy nắp 5 phút nữa là tắt bếp.

* Bước 2

Cho bí ngòi xào tương đen ra dĩa và thưởng thức cùng cơm trắng rất ngon nhé.
Cho bí ngòi xào tương đen ra dĩa và thưởng thức cùng cơm trắng rất ngon nhé. Cho bí ngòi xào tương đen ra dĩa và thưởng thức cùng cơm trắng rất ngon nhé. Cho bí ngòi xào tương đen ra dĩa và thưởng thức cùng cơm trắng rất ngon nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne