chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nấm rơm kho sả ớt là món ăn chay quen thuộc vì cách làm đơn giản, lại làm từ 2 nguyên liệu quen thuộc của người ăn chay: nấm rơm và đậu hũ. Nấm rơm giòn ngọt, đậu hũ béo bùi, điểm xuyến vị cay nồng của ớt và hương thơm của sả rất đưa cơm, nhất là những ngày trời mưa hay thời tiết se se lạnh.
Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne