Trang chủ Công Thức Pasta - Spaghetti Cách làm Mì ý xào bắp cải và thịt xông khói

Mì Ý Xào Bắp Cải Và Thịt Xông Khói

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huang Shang

Cách làm Mì ý xào bắp cải và thịt xông khói

Mì ý xào bắp cải và thịt xông khói là một món ăn thơm ngon, hấp dẫn và hút mắt người ăn. Không quá cầu kỳ trong cách thực hiện, nguyên liệu cũng dễ tìm chỉ trong chốc lát bạn đã có ngay một món ăn vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng. Đây sẽ là một món ngon cuối tuần cho gia đình của bạn đấy! 

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
130 Gr

Mì Ý

100 Gr

Bắp cải

1/2 Củ

Hành tây

3 Tép

Tỏi

2 Quả

Trứng gà

2 Trái

Ớt khô

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

2 Muỗng canh

Dầu hào

1 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng canh

Rượu vang

1/2 Muỗng canh

Đường trắng

1/2 Muỗng canh

Tương cà

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt thịt xông khói và bắp cải thành những miếng nhỏ có kích thước vừa ăn. Hành tây bóc vỏ, thái nhỏ múi cau. Ớt khô thái nhỏ.
Cắt thịt xông khói và bắp cải thành những miếng nhỏ có kích thước vừa ăn. Hành tây bóc vỏ, thái nhỏ múi cau. Ớt khô thái nhỏ. Cắt thịt xông khói và bắp cải thành những miếng nhỏ có kích thước vừa ăn. Hành tây bóc vỏ, thái nhỏ múi cau. Ớt khô thái nhỏ.

* Bước 2

Cho ít muối và mì ý vào nước sôi và đun sôi khoảng 6 phút. Trải mì ý ra một bên của nước trên một đĩa lớn và rưới ít dầu ô liu, trộn đều để các sợi mì chống dính vào nhau.
Cho ít muối và mì ý vào nước sôi và đun sôi khoảng 6 phút. Trải mì ý ra một bên của nước trên một đĩa lớn và rưới ít dầu ô liu, trộn đều để các sợi mì chống dính vào nhau. Cho ít muối và mì ý vào nước sôi và đun sôi khoảng 6 phút. Trải mì ý ra một bên của nước trên một đĩa lớn và rưới ít dầu ô liu, trộn đều để các sợi mì chống dính vào nhau.

* Bước 3

Thoa ít dầu ăn đủ láng chảo chống dính, đập 2 quả trứng cho vào chảo chiên chín ốp la nhé!
Thoa ít dầu ăn đủ láng chảo chống dính, đập 2 quả trứng cho vào chảo chiên chín ốp la nhé!

* Bước 4

Đun nóng ít dầu ăn trong chảo khác, cho hành tây và ớt khô vào đảo đều cho dậy mùi. Tiếp đến cho thịt xông khói vào chiên cho cháy xém cạnh. Đổ bắp cải vào xào 1 phút. Cuối cùng cho mì ý vào, đảo đều. Nêm hỗn hợp sốt gồm: 2 mỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh rượu vang, 1/2 muỗng canh đường, 1/2 muỗng canh tương cà, ít tiêu. Xào tiếp cho sợi mì ý áo đều sốt thì tắt bếp.
Đun nóng ít dầu ăn trong chảo khác, cho hành tây và ớt khô vào đảo đều cho dậy mùi. Tiếp đến cho thịt xông khói vào chiên cho cháy xém cạnh. Đổ bắp cải vào xào 1 phút. Cuối cùng cho mì ý vào, đảo đều. Nêm hỗn hợp sốt gồm: 2 mỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh rượu vang, 1/2 muỗng canh đường, 1/2 muỗng canh tương cà, ít tiêu. Xào tiếp cho sợi mì ý áo đều sốt thì tắt bếp. Đun nóng ít dầu ăn trong chảo khác, cho hành tây và ớt khô vào đảo đều cho dậy mùi. Tiếp đến cho thịt xông khói vào chiên cho cháy xém cạnh. Đổ bắp cải vào xào 1 phút. Cuối cùng cho mì ý vào, đảo đều. Nêm hỗn hợp sốt gồm: 2 mỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh rượu vang, 1/2 muỗng canh đường, 1/2 muỗng canh tương cà, ít tiêu. Xào tiếp cho sợi mì ý áo đều sốt thì tắt bếp. Đun nóng ít dầu ăn trong chảo khác, cho hành tây và ớt khô vào đảo đều cho dậy mùi. Tiếp đến cho thịt xông khói vào chiên cho cháy xém cạnh. Đổ bắp cải vào xào 1 phút. Cuối cùng cho mì ý vào, đảo đều. Nêm hỗn hợp sốt gồm: 2 mỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh rượu vang, 1/2 muỗng canh đường, 1/2 muỗng canh tương cà, ít tiêu. Xào tiếp cho sợi mì ý áo đều sốt thì tắt bếp. Đun nóng ít dầu ăn trong chảo khác, cho hành tây và ớt khô vào đảo đều cho dậy mùi. Tiếp đến cho thịt xông khói vào chiên cho cháy xém cạnh. Đổ bắp cải vào xào 1 phút. Cuối cùng cho mì ý vào, đảo đều. Nêm hỗn hợp sốt gồm: 2 mỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh rượu vang, 1/2 muỗng canh đường, 1/2 muỗng canh tương cà, ít tiêu. Xào tiếp cho sợi mì ý áo đều sốt thì tắt bếp.

* Bước 5

Gắp mì xào ra đĩa, xếp 2 miếng trứng ốp la lên trên, dùng nóng. Mì ý xào bắp cải và thịt xông khói đơn giản mà ngon có thể giúp bạn và cả nhà trải nghiệm được món ăn sáng ngon lành cành đào và rất giàu dinh dưỡng nhé!
Gắp mì xào ra đĩa, xếp 2 miếng trứng ốp la lên trên, dùng nóng. Mì ý xào bắp cải và thịt xông khói đơn giản mà ngon có thể giúp bạn và cả nhà trải nghiệm được món ăn sáng ngon lành cành đào và rất giàu dinh dưỡng nhé! Gắp mì xào ra đĩa, xếp 2 miếng trứng ốp la lên trên, dùng nóng. Mì ý xào bắp cải và thịt xông khói đơn giản mà ngon có thể giúp bạn và cả nhà trải nghiệm được món ăn sáng ngon lành cành đào và rất giàu dinh dưỡng nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne