Trang chủ Công Thức Chè Cách làm Chè trân châu dừa hột é

Chè Trân Châu Dừa Hột É

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhã Quỳnh

Cách làm Chè trân châu dừa hột é

Những viên trân châu mát lạnh dẻo dai cắn vào là những viên cùi dừa sực sực ăn cùng hột é mát lạnh chắc chắn sẽ giải nhiệt ngay cơn nóng những ngày này đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
130 Gr

Bột năng

1/2 Trái

Cùi dừa

30 Gr

Hạt é

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

30gr hạt é bạn ngâm với nước lọc khoảng 30 phút cho nở. Cùi dừa mua về bạn rửa sạch rồi cắt thành những miếng hạt lựu vừa ăn.
30gr hạt é bạn ngâm với nước lọc khoảng 30 phút cho nở. Cùi dừa mua về bạn rửa sạch rồi cắt thành những miếng hạt lựu vừa ăn. 30gr hạt é bạn ngâm với nước lọc khoảng 30 phút cho nở. Cùi dừa mua về bạn rửa sạch rồi cắt thành những miếng hạt lựu vừa ăn.

* Bước 2

Đổ cả 2 loại bột và đường trắng vào cùng 1 âu, đổ từ từ nước sôi vào và nặn đến khi được khối bột dẻo mịn. Bạn có thể cho các loại nước cốt màu tùy thích vào bước này để tạo màu cho viên trân châu.
Đổ cả 2 loại bột và đường trắng vào cùng 1 âu, đổ từ từ nước sôi vào và nặn đến khi được khối bột dẻo mịn. Bạn có thể cho các loại nước cốt màu tùy thích vào bước này để tạo màu cho viên trân châu. Đổ cả 2 loại bột và đường trắng vào cùng 1 âu, đổ từ từ nước sôi vào và nặn đến khi được khối bột dẻo mịn. Bạn có thể cho các loại nước cốt màu tùy thích vào bước này để tạo màu cho viên trân châu. Đổ cả 2 loại bột và đường trắng vào cùng 1 âu, đổ từ từ nước sôi vào và nặn đến khi được khối bột dẻo mịn. Bạn có thể cho các loại nước cốt màu tùy thích vào bước này để tạo màu cho viên trân châu.

* Bước 3

Khi bột đã xong bạn ngắt thành từng viên vừa ăn rồi ấn dẹp, cho miếng dừa vào giữa rồi lăn lại cho tròn đều, sau đó lăn 1 lần nữa qua bột năng trước khi luộc để các viên trân châu không bị dính vào nhau.
Khi bột đã xong bạn ngắt thành từng viên vừa ăn rồi ấn dẹp, cho miếng dừa vào giữa rồi lăn lại cho tròn đều, sau đó lăn 1 lần nữa qua bột năng trước khi luộc để các viên trân châu không bị dính vào nhau. Khi bột đã xong bạn ngắt thành từng viên vừa ăn rồi ấn dẹp, cho miếng dừa vào giữa rồi lăn lại cho tròn đều, sau đó lăn 1 lần nữa qua bột năng trước khi luộc để các viên trân châu không bị dính vào nhau.

* Bước 4

Nấu nước sôi và luộc trân châu từ 15-20 phút sau đó vớt ra tô nước nguội để các viên trân châu không bị dính vào nhau.
Nấu nước sôi và luộc trân châu từ 15-20 phút sau đó vớt ra tô nước nguội để các viên trân châu không bị dính vào nhau.

* Bước 5

Cuối cùng chuẩn bị chén sạch rồi múc trân châu, hột é và các loại quả tùy thích vào rồi chan ít nước cốt dừa lên và dùng ngay thôi nào. Bạn có thể ăn lạnh hay nóng tùy thích nha!
Cuối cùng chuẩn bị chén sạch rồi múc trân châu, hột é và các loại quả tùy thích vào rồi chan ít nước cốt dừa lên và dùng ngay thôi nào. Bạn có thể ăn lạnh hay nóng tùy thích nha! Cuối cùng chuẩn bị chén sạch rồi múc trân châu, hột é và các loại quả tùy thích vào rồi chan ít nước cốt dừa lên và dùng ngay thôi nào. Bạn có thể ăn lạnh hay nóng tùy thích nha!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne