chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Mùa vải đã đến, nấu ngay món chè vải hạt sen mát lành, mềm thơm, ngọt thanh của trái vải kết hợp cùng hạt sen giòn sựt giàu dưỡng chất rất thích hợp ăn vào mùa hè với tiết trời oi ả như thế này. Cách làm chè vải hạt sen cực dễ và nhanh chóng ngay tại nhà để thưởng thức và giải nhiệt cơ thể. Lưu lại công thức ngay nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne