Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa Đậu Nành Đơn Giản
Giới thiệu
Đầu bếp :
Tammy LeCách làm Sữa đậu nành đơn giản
Sữa đậu nành là loại thức uống vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng, có vị thơm và béo từ đậu nành, thích hợp thay thế cho bữa ăn sáng hằng ngày. Với cách này, bạn có thể nấu những mẻ sữa thơm sánh cho gia đình thưởng thức.
Dụng cụ chế biến
Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu nành vo sạch, ngâm nước qua đêm. Hôm sau, loại bỏ nước ngâm, rửa sạch đậu nành một vài lần nữa, lặt bỏ hạt lép, để ráo nước. Cho đậu nành vào máy xay sinh tố, thêm từng phần nước vào xay nhuyễn. Có thể chia đậu nành làm nhiều phần để xay nhuyễn.
* Bước 2
Sau khi xay hết, cho tất cả đậu nành vào 1 cái nồi to, nấu và khuấy đều để tránh đậu nành bị dính vào đáy nồi trong vòng 40 phút cho đến khi đậu nành sánh đặc. Lược đậu nành xay qua rây mịn hoặc vải mùng. Vắt ráo nhiều lần để lấy nước cốt.
* Bước 3
Khi uống thêm đường vào khuấy vừa vị, bạn nên cho vào bình thủy tinh hoặc dụng cụ cất sữa vào ngăn mát, dùng bao nhiêu lấy bấy nhiêu. Có thể cho thêm đá nếu muốn uống lạnh.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne