chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Ớt và tỏi có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng ăn sống được vì độ cay và mùi nồng của tỏi ớt, nếu vậy bạn cũng đừng lo nhé, mình sẽ chia sẻ với các bạn công thức ớt ngâm giấm tỏi rất đơn giản, tỏi và ớt sau khi ngâm có mùi thơm rất dễ chịu, vị chua chua, ăn giòn ngon, đặc biệt làm gia vị ăn kèm cho các món hủ tiếu, bún, phở rất thích hợp. Hãy cùng làm một lọ để sẵn trong tủ lạnh dùng ăn dần nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne