Trang chủ Công Thức Nước ép Cách làm Nước ép cà rốt chanh

Nước Ép Cà Rốt Chanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Đậu

Cách làm Nước ép cà rốt chanh

Vào mùa hè, khi trời nóng nực thì mọi người thường có xu hướng ăn nhiều vào buổi tối. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến việc tăng cân đột ngột của các chị em, nhưng các bạn không cần lo về việc đó vì đã có nước ép cà rốt pha chanh sẽ giúp các bạn giải tỏa nỗi lo này. Đây là cách thực hiện nước ép cà rốt đơn giản nhất để lấy lại vóc dáng chuẩn không cần chỉnh nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
12 Củ

Cà rốt

1 Trái

Chanh

Dụng cụ chế biến

Máy ép trái cây, ly, dao, thớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ rồi cắt thành những khoanh tròn mỏng. Chanh vắt lấy nước cốt, lọc hết hạt đi. Hộp đựng rửa sạch, phơi khô. Các bạn chọn loại hũ thủy tinh có thể chịu được nhiệt độ cao nhé. Cho cà rốt vào máy ép nước trái cây ép lấy nước cốt.
Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ rồi cắt thành những khoanh tròn mỏng. Chanh vắt lấy nước cốt, lọc hết hạt đi. Hộp đựng rửa sạch, phơi khô. Các bạn chọn loại hũ thủy tinh có thể chịu được nhiệt độ cao nhé. Cho cà rốt vào máy ép nước trái cây ép lấy nước cốt. Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ rồi cắt thành những khoanh tròn mỏng. Chanh vắt lấy nước cốt, lọc hết hạt đi. Hộp đựng rửa sạch, phơi khô. Các bạn chọn loại hũ thủy tinh có thể chịu được nhiệt độ cao nhé. Cho cà rốt vào máy ép nước trái cây ép lấy nước cốt.

* Bước 2

Thêm nước cốt chanh và khuấy đều. Cho nước ép cà rốt vào hộp và đậy kín nắp. Chuẩn bị 1 cái nồi hấp, đun sôi với lửa vừa. Các bạn cho hộp nước ép cà rốt vào nồi đun cách thủy khoảng 15 phút hoặc khi nước trong hũ có hiện tượng sôi là có thể tắt bếp.
Thêm nước cốt chanh và khuấy đều. Cho nước ép cà rốt vào hộp và đậy kín nắp. Chuẩn bị 1 cái nồi hấp, đun sôi với lửa vừa. Các bạn cho hộp nước ép cà rốt vào nồi đun cách thủy khoảng 15 phút hoặc khi nước trong hũ có hiện tượng sôi là có thể tắt bếp. Thêm nước cốt chanh và khuấy đều. Cho nước ép cà rốt vào hộp và đậy kín nắp. Chuẩn bị 1 cái nồi hấp, đun sôi với lửa vừa. Các bạn cho hộp nước ép cà rốt vào nồi đun cách thủy khoảng 15 phút hoặc khi nước trong hũ có hiện tượng sôi là có thể tắt bếp. Thêm nước cốt chanh và khuấy đều. Cho nước ép cà rốt vào hộp và đậy kín nắp. Chuẩn bị 1 cái nồi hấp, đun sôi với lửa vừa. Các bạn cho hộp nước ép cà rốt vào nồi đun cách thủy khoảng 15 phút hoặc khi nước trong hũ có hiện tượng sôi là có thể tắt bếp. Thêm nước cốt chanh và khuấy đều. Cho nước ép cà rốt vào hộp và đậy kín nắp. Chuẩn bị 1 cái nồi hấp, đun sôi với lửa vừa. Các bạn cho hộp nước ép cà rốt vào nồi đun cách thủy khoảng 15 phút hoặc khi nước trong hũ có hiện tượng sôi là có thể tắt bếp.

* Bước 3

Lấy hộp nước ép ra ngoài, để thật nguội. Lưu trữ ở nơi mát mẻ và dùng dần cho đến khi hết. Việc đun sôi nước ép cà rốt sẽ làm tăng thời gian lưu trữ cũng như tăng độ an toàn khi dùng nước ép trong những ngày hè này. Dùng với đá viên nếu bạn thích uống lạnh nha.
Lấy hộp nước ép ra ngoài, để thật nguội. Lưu trữ ở nơi mát mẻ và dùng dần cho đến khi hết. Việc đun sôi nước ép cà rốt sẽ làm tăng thời gian lưu trữ cũng như tăng độ an toàn khi dùng nước ép trong những ngày hè này. Dùng với đá viên nếu bạn thích uống lạnh nha. Lấy hộp nước ép ra ngoài, để thật nguội. Lưu trữ ở nơi mát mẻ và dùng dần cho đến khi hết. Việc đun sôi nước ép cà rốt sẽ làm tăng thời gian lưu trữ cũng như tăng độ an toàn khi dùng nước ép trong những ngày hè này. Dùng với đá viên nếu bạn thích uống lạnh nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne