chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đây là món nhà mình hay dùng mỗi dịp quây quần bên nhau. Dễ làm lại ngon miệng và đầy đủ chất nên mình muốn giới thiệu với cả nhà. Vị ngọt của tôm, thị và sắn với rau sống ăn kèm với nước tương chua cay sẽ khiến bạn ăn hoài không ngán!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne