chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Ẩm thực Hàn Quốc luôn mang trong mình hương vị cay nồng, cực hấp dẫn với sắc đỏ bắt mắt khiến những ai đã từng thưởng thức qua một lần sẽ không thể nào quên được. Đặc biệt, người Hàn đã thực hiện một công thức mới với cách làm khô mực chiên sốt ớt cay lạ miệng và đúng chuẩn vị người Hàn. Hãy làm và thưởng thức thử nha.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne