chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Súp rau củ kiểu Nga - Soup Borscht là một món ăn thuộc ẩm thực Đông Âu và được người dân các nước nơi đây yêu thích. Nguyên liệu chính để làm súp thường là cà chua và củ dền, đó cũng là lí do súp có màu đỏ tím đẹp mắt. Ngoài ra, súp còn có nhiều nữa các loại rau củ khác giúp bổ sung năng lượng để bạn hoạt động cả ngày. Cách làm súp rau củ kiểu Nga rất đơn giản và dễ, hãy thử ngay tại nhà nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne