Trang chủ Công Thức Canh Cách nấu Canh Trái Cây Đường Phèn ngọt lịm thơm ngon

Canh Trái Cây Đường Phèn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Nguyễn

Cách nấu Canh Trái Cây Đường Phèn ngọt lịm thơm ngon

Chúng ta đều biết công dụng thần kỳ của trái cây, thay vì ăn tươi mỗi ngày. Mỗi nhà đều có thể biến hóa những trái cây tươi ngon thành món canh trái cây kết hợp với vị ngọt thanh của đường phèn, thêm vào menu một món vừa bổ dưỡng vừa dễ làm.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
5 Trái

Táo tàu

1 Trái

Xoài chín

5 Trái

Vải

1/2 Trái

Táo

1/2 Trái

1/2 Trái

Vỏ chanh

5 Trái

Đào tươi

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xòai, táo, lê, đào gọt vỏ, bỏ hạt, xắt hạt lựu to. Cho vào thố có pha chút muối để khỏi thâm.

* Bước 2

Vải lột vỏ, dùng mũi dao nhọn tách thịt, bỏ hạt bổ múi cau. Vỏ chanh rửa sạch, cắt sợi.

* Bước 3

Bắc nồi, cho 1 tô nước lạnh vào đun sôi, thả đường phèn vào.

* Bước 4

Đun nồi nước đến khi đường tan, cho tiếp táo tàu đỏ vào, cho lần lượt táo, lê, đào, vải và xoài vào nồi khoảng 1 phút.

* Bước 5

Múc vào từng thố nhỏ, rắc vỏ chanh, rót chút mật ong lên trên và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne