Trang chủ Công Thức Măng tây nướng bằng lò vi sóng Cách làm Măng tây nướng bằng lò vi sóng

Măng Tây Nướng Bằng Lò Vi Sóng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Cúc Cu

Cách làm Măng tây nướng bằng lò vi sóng

Thỉnh thoảng muốn ăn món nướng nhưng nhà lại không có lò nướng thì bạn phải làm thế nào. Đừng lo vì có công thức măng tây nướng lò vi sóng thần thánh này. Nỗi lo không có lò nướng ở nhà bạn sẽ không còn nữa. Tham khảo ngay công thức này nhá.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
450 Gr

Măng tây

1/2 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng tây tước xơ, rửa sạch, cắt bỏ gốc. Dùng một tấm vải có khả năng thấm nước và chịu nhiệt đem nhúng nước rồi trải ra mặt phẳng rộng, xếp măng tây lên trên. Rắc muối.
Măng tây tước xơ, rửa sạch, cắt bỏ gốc. Dùng một tấm vải có khả năng thấm nước và chịu nhiệt đem nhúng nước rồi trải ra mặt phẳng rộng, xếp măng tây lên trên. Rắc muối. Măng tây tước xơ, rửa sạch, cắt bỏ gốc. Dùng một tấm vải có khả năng thấm nước và chịu nhiệt đem nhúng nước rồi trải ra mặt phẳng rộng, xếp măng tây lên trên. Rắc muối. Măng tây tước xơ, rửa sạch, cắt bỏ gốc. Dùng một tấm vải có khả năng thấm nước và chịu nhiệt đem nhúng nước rồi trải ra mặt phẳng rộng, xếp măng tây lên trên. Rắc muối. Măng tây tước xơ, rửa sạch, cắt bỏ gốc. Dùng một tấm vải có khả năng thấm nước và chịu nhiệt đem nhúng nước rồi trải ra mặt phẳng rộng, xếp măng tây lên trên. Rắc muối.

* Bước 2

Gói tấm vải lại, chú ý không để măng tây đổ ra ngoài và cho vào lò vi sóng nướng ở nhiệt độ cao. Tùy thuộc vào lò nướng nhà bạn mà có thời gian nướng khác nhau, nhưng trung bình 3 phút là được.
Gói tấm vải lại, chú ý không để măng tây đổ ra ngoài và cho vào lò vi sóng nướng ở nhiệt độ cao. Tùy thuộc vào lò nướng nhà bạn mà có thời gian nướng khác nhau, nhưng trung bình 3 phút là được. Gói tấm vải lại, chú ý không để măng tây đổ ra ngoài và cho vào lò vi sóng nướng ở nhiệt độ cao. Tùy thuộc vào lò nướng nhà bạn mà có thời gian nướng khác nhau, nhưng trung bình 3 phút là được.

* Bước 3

Cho măng tây ra đĩa và thưởng thức. Không mất nhiều thời gian vì măng tây rất nhanh chín nhé. Tranh thủ cuối tuần làm ngay món này trong bữa tiệc nướng thì hết chỗ chê!
Cho măng tây ra đĩa và thưởng thức. Không mất nhiều thời gian vì măng tây rất nhanh chín nhé. Tranh thủ cuối tuần làm ngay món này trong bữa tiệc nướng thì hết chỗ chê! Cho măng tây ra đĩa và thưởng thức. Không mất nhiều thời gian vì măng tây rất nhanh chín nhé. Tranh thủ cuối tuần làm ngay món này trong bữa tiệc nướng thì hết chỗ chê!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne