Trang chủ Công Thức Sữa chua bí đỏ thơm mịn Cách làm sữa chua bí đỏ thơm mịn

Sữa Chua Bí Đỏ Thơm Mịn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bé Bí Đỏ

Cách làm sữa chua bí đỏ thơm mịn

Sữa chua bí đỏ thơm mịn là món ăn tráng miệng mới lạ, bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe và làm đẹp da, khiến nhiều chị em mê tít. Nếu không tìm mua được ngoài hàng, thì bạn hãy thử làm ngay vài mẻ sữa chua này theo hướng dẫn sau nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 người
120 Gr

Bí đỏ

1 Muỗng canh

Đường nâu

400 ml

Nước

130 Gr

Sữa chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đỏ mua về gọt sạch vỏ và khoét bỏ ruột sau đó rửa sạch và thái khúc. Cho bí đỏ vào xửng và đem hấp tới khi bí chín mềm là được.
Bí đỏ mua về gọt sạch vỏ và khoét bỏ ruột sau đó rửa sạch và thái khúc. Cho bí đỏ vào xửng và đem hấp tới khi bí chín mềm là được. Bí đỏ mua về gọt sạch vỏ và khoét bỏ ruột sau đó rửa sạch và thái khúc. Cho bí đỏ vào xửng và đem hấp tới khi bí chín mềm là được.

* Bước 2

Cho bí đỏ vào máy xay sinh tố, thêm 1 muỗng canh đường nâu rồi xay nhuyễn hỗn hợp. Sau đó cho bí xay vào các hũ đựng sữa chua.
Cho bí đỏ vào máy xay sinh tố, thêm 1 muỗng canh đường nâu rồi xay nhuyễn hỗn hợp. Sau đó cho bí xay vào các hũ đựng sữa chua. Cho bí đỏ vào máy xay sinh tố, thêm 1 muỗng canh đường nâu rồi xay nhuyễn hỗn hợp. Sau đó cho bí xay vào các hũ đựng sữa chua.

* Bước 3

Cho 200ml sữa đặc vào tô và thêm 400ml nước sôi rồi khuấy đều cho sữa hòa tan sau đó cho nước sôi để nguội hoặc sữa tươi tùy ý, sau cùng bạn cho 130g sữa chua cái vào cùng rồi khuấy đều cho nguyên liệu hòa tan hết. Rót sữa vào các hũ đựng bí đỏ, lượng sữa sẽ gần đầy hũ là được.
Cho 200ml sữa đặc vào tô và thêm 400ml nước sôi rồi khuấy đều cho sữa hòa tan sau đó cho nước sôi để nguội hoặc sữa tươi tùy ý, sau cùng bạn cho 130g sữa chua cái vào cùng rồi khuấy đều cho nguyên liệu hòa tan hết. Rót sữa vào các hũ đựng bí đỏ, lượng sữa sẽ gần đầy hũ là được. Cho 200ml sữa đặc vào tô và thêm 400ml nước sôi rồi khuấy đều cho sữa hòa tan sau đó cho nước sôi để nguội hoặc sữa tươi tùy ý, sau cùng bạn cho 130g sữa chua cái vào cùng rồi khuấy đều cho nguyên liệu hòa tan hết. Rót sữa vào các hũ đựng bí đỏ, lượng sữa sẽ gần đầy hũ là được.

* Bước 4

Đặt các hũ sữa chua vào nồi sau đó rót nước ấm tầm 40-50 độ C, lượng nước ngập 1/2 hũ sữa chua là được. Đậy vung nồi lại và đem ủ sữa khoảng 6-7 tiếng cho sữa lên men hoặc sữa có độ chua như ý thì đem cất tủ lạnh ăn dần.
Đặt các hũ sữa chua vào nồi sau đó rót nước ấm tầm 40-50 độ C, lượng nước ngập 1/2 hũ sữa chua là được. Đậy vung nồi lại và đem ủ sữa khoảng 6-7 tiếng cho sữa lên men hoặc sữa có độ chua như ý thì đem cất tủ lạnh ăn dần.

* Bước 5

Sữa chua bí đỏ thơm mịn là món ăn tráng miệng mới lạ, bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe và làm đẹp da, khiến nhiều chị em mê tít. Nếu không tìm mua được ngoài hàng, thì bạn hãy thử làm ngay vài mẻ sữa chua này theo hướng dẫn trên nhé!
Sữa chua bí đỏ thơm mịn là món ăn tráng miệng mới lạ, bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe và làm đẹp da, khiến nhiều chị em mê tít. Nếu không tìm mua được ngoài hàng, thì bạn hãy thử làm ngay vài mẻ sữa chua này theo hướng dẫn trên nhé! Sữa chua bí đỏ thơm mịn là món ăn tráng miệng mới lạ, bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe và làm đẹp da, khiến nhiều chị em mê tít. Nếu không tìm mua được ngoài hàng, thì bạn hãy thử làm ngay vài mẻ sữa chua này theo hướng dẫn trên nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne