Tôm Nướng Que Xiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hà Liên

Cách làm Tôm nướng que xiên

Tôm nướng que xiên là món ăn vặt khoái khẩu của chị em. Thay vì ra hàng ăn đồ nướng vừa tốn tiền vừa bụi bẩn, các bạn hãy thử tự tay vào bếp làm món tôm nướng đãi cả gia đình xem sao nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Muỗng canh

Dầu olive

1 Tép

Tỏi băm

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1/4 Muỗng cà phê

Lá oregano xay

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm làm sạch, bóc vỏ, bỏ đầu và đuôi, rạch bỏ chỉ đen trên lưng tôm. Pha hỗn hợp ướp: mật ong, dầu olive, tỏi băm, chanh vắt lấy nước cốt chanh, muối, tiêu, lá oregano khô vào chén, khuấy đều.
Tôm làm sạch, bóc vỏ, bỏ đầu và đuôi, rạch bỏ chỉ đen trên lưng tôm. Pha hỗn hợp ướp: mật ong, dầu olive, tỏi băm, chanh vắt lấy nước cốt chanh, muối, tiêu, lá oregano khô vào chén, khuấy đều.

* Bước 2

Xiên tôm lần lượt vào que xiên, cho ra đĩa, để riêng. Về que xiên, nấu dùng que tre thì bạn nên ngâm nước trước 30 phút để khi nướng que không bị cháy. Cho que xiên tôm lên bếp nướng, quết đều nước sốt cứ 5 phút 1 lần, nướng chín 2 mặt.
Xiên tôm lần lượt vào que xiên, cho ra đĩa, để riêng. Về que xiên, nấu dùng que tre thì bạn nên ngâm nước trước 30 phút để khi nướng que không bị cháy. Cho que xiên tôm lên bếp nướng, quết đều nước sốt cứ 5 phút 1 lần, nướng chín 2 mặt. Xiên tôm lần lượt vào que xiên, cho ra đĩa, để riêng. Về que xiên, nấu dùng que tre thì bạn nên ngâm nước trước 30 phút để khi nướng que không bị cháy. Cho que xiên tôm lên bếp nướng, quết đều nước sốt cứ 5 phút 1 lần, nướng chín 2 mặt.

* Bước 3

Món ăn chín, cho ra đĩa và thưởng thức cùng cơm trắng, salad hay ăn vặt đều ngon. Từng con tôm được nướng vàng ruộm thơm lừng cả một góc bếp, bạn có thể chuẩn bị thêm tương ớt hoặc muối tiêu chanh để chấm kèm sẽ làm hương vị thêm phần đáng nhớ đấy nhé!
Món ăn chín, cho ra đĩa và thưởng thức cùng cơm trắng, salad hay ăn vặt đều ngon. Từng con tôm được nướng vàng ruộm thơm lừng cả một góc bếp, bạn có thể chuẩn bị thêm tương ớt hoặc muối tiêu chanh để chấm kèm sẽ làm hương vị thêm phần đáng nhớ đấy nhé! Món ăn chín, cho ra đĩa và thưởng thức cùng cơm trắng, salad hay ăn vặt đều ngon. Từng con tôm được nướng vàng ruộm thơm lừng cả một góc bếp, bạn có thể chuẩn bị thêm tương ớt hoặc muối tiêu chanh để chấm kèm sẽ làm hương vị thêm phần đáng nhớ đấy nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne