Sinh Tố Chuối Bánh Quy

Giới thiệu

Đầu bếp :

Yui

Cách làm sinh tố chuối bánh quy

Chuối là loại trái được yêu thích không chỉ bởi hương vị thơm ngon, dễ ăn mà còn vì những giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại. Ngoài ăn sống, bạn có thể làm thành nhiều món thức uống khác nhau và với cách làm sinh tố chuối bánh quy lạ miệng, hấp dẫn, uống cực bổ dưỡng nha. Lưu lại công thức ngay nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
1 Trái

Chuối

400 ml

Sữa chua

5 Cái

Bánh quy

10 Viên

Đá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuối lột bỏ vỏ rồi cắt thành những miếng nhỏ. Bánh quy chocolate đem nghiền nhuyễn thành bột. Sau đó cho chuối, 400ml sữa chua vào máy sinh tố, thêm đá viên rồi xay nhuyễn mịn hỗn hợp.
Chuối lột bỏ vỏ rồi cắt thành những miếng nhỏ. Bánh quy chocolate đem nghiền nhuyễn thành bột. Sau đó cho chuối, 400ml sữa chua vào máy sinh tố, thêm đá viên rồi xay nhuyễn mịn hỗn hợp.

* Bước 2

Chế sinh tố ra ly, rắc bột bánh quy đã nghiền lên trên mặt ly và thưởng thức thôi nào. Chúc bạn ngon miệng!
Chế sinh tố ra ly, rắc bột bánh quy đã nghiền lên trên mặt ly và thưởng thức thôi nào. Chúc bạn ngon miệng! Chế sinh tố ra ly, rắc bột bánh quy đã nghiền lên trên mặt ly và thưởng thức thôi nào. Chúc bạn ngon miệng!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne