Trang chủ Công Thức Sinh tố thơm xoài chuối Cách làm sinh tố thơm xoài chuối

Sinh Tố Thơm Xoài Chuối

Giới thiệu

Đầu bếp :

Yui

Cách làm sinh tố thơm xoài chuối

Xoài và thơm chua chua kết hợp cùng chuối ngọt ngào đã làm nên món sinh tố mát lạnh, ngon miệng và cực kì tốt cho cơ thể đấy. Vào những ngày trời nắng nóng như thế này thử làm ngay một ly sinh tố thơm xoài chuối tươi ngon này nhé. 

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Xoài chín

1/2 Trái

Thơm

1/2 Trái

Chuối

170 Gr

Sữa chua

1 Muỗng canh

Mật ong

1 Muỗng cà phê

Tinh chất vani

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuối cắt lát. Thơm cắt miếng nhỏ. Xoài gọt vỏ, cắt hạt lựu. Cho xoài, chuối, thơm vào máy sinh tố cùng 170g sữa chua, 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng cà phê tinh chất vani rồi chế sữa tươi không đường vào. Bật máy xay hỗn hợp thât nhuyễn mịn, nếu uống lạnh có thể cho thêm vào xay cùng nha.
Chuối cắt lát. Thơm cắt miếng nhỏ. Xoài gọt vỏ, cắt hạt lựu. Cho xoài, chuối, thơm vào máy sinh tố cùng 170g sữa chua, 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng cà phê tinh chất vani rồi chế sữa tươi không đường vào. Bật máy xay hỗn hợp thât nhuyễn mịn, nếu uống lạnh có thể cho thêm vào xay cùng nha. Chuối cắt lát. Thơm cắt miếng nhỏ. Xoài gọt vỏ, cắt hạt lựu. Cho xoài, chuối, thơm vào máy sinh tố cùng 170g sữa chua, 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng cà phê tinh chất vani rồi chế sữa tươi không đường vào. Bật máy xay hỗn hợp thât nhuyễn mịn, nếu uống lạnh có thể cho thêm vào xay cùng nha. Chuối cắt lát. Thơm cắt miếng nhỏ. Xoài gọt vỏ, cắt hạt lựu. Cho xoài, chuối, thơm vào máy sinh tố cùng 170g sữa chua, 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng cà phê tinh chất vani rồi chế sữa tươi không đường vào. Bật máy xay hỗn hợp thât nhuyễn mịn, nếu uống lạnh có thể cho thêm vào xay cùng nha. Chuối cắt lát. Thơm cắt miếng nhỏ. Xoài gọt vỏ, cắt hạt lựu. Cho xoài, chuối, thơm vào máy sinh tố cùng 170g sữa chua, 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng cà phê tinh chất vani rồi chế sữa tươi không đường vào. Bật máy xay hỗn hợp thât nhuyễn mịn, nếu uống lạnh có thể cho thêm vào xay cùng nha.

* Bước 2

Chế sinh tố ra ly, có thể trang trí thêm một miếng chuối và thơm trên mép ly rồi thưởng thức. Sinh tố thơm xoài chuối không quá ngọt cũng không quá chua rất vừa miệng khi uống và cực kì bổ dưỡng.
Chế sinh tố ra ly, có thể trang trí thêm một miếng chuối và thơm trên mép ly rồi thưởng thức. Sinh tố thơm xoài chuối không quá ngọt cũng không quá chua rất vừa miệng khi uống và cực kì bổ dưỡng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne