chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nước dùng thường được dùng để nấu các món canh, súp hoặc những món ăn khác mà không cần dùng nước lọc cũng như mang đến hương vị ngon hơn. Có rất nhiều loại nước dùng, hôm nay mình thử cách làm nước dùng từ xương bò ngọt ngon, cực bổ dưỡng này để chị em có thể chế biến món ăn ngon nha.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne