chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cá cơm kho tiêu là món ăn rất đưa cơm. Cá được kho với thịt ba rọi nên có thêm vị thơm béo đặc trưng. Lại được kho cùng ớt, tiêu tạo nên vị cay kích thích vị giác. Nhất là vào những ngày mưa lạnh, ăn cá cơm kho tiêu chấm với rau luộc là thể nào nhà bạn cũng ăn hết nồi cơm cho xem.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne