Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad Bơ Cá Ngừ
Giới thiệu
Đầu bếp :
Ma Ti HaCách làm Salad bơ cá ngừ
Salad bơ từ lâu vốn đã bổ dưỡng, nay có thêm cá ngừ nữa, vừa giàu vitamin, chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng khác, bổ dưỡng, đặc biệt thích hợp cho những người đang cần chăm sóc sức khỏe như phụ nữ có thai và trẻ em.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 người
3 Hộp
Cá ngừ
1 Trái
Dưa leo
3 Trái
Trái bơ
1 Củ
Hành tây
1/4 Chén
Ngò rí
2 Muỗng canh
Nước cốt chanh
2 Muỗng canh
Dầu olive
1 Muỗng cà phê
Muối
1/4 Muỗng cà phê
Tiêu
Dụng cụ chế biến
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Chuẩn bị nguyên liệu. Ngò rí rửa sạch, băm nhỏ. Hành tây bóc vỏ, thái nhỏ. Bơ bỏ vỏ, cắt lát. Dưa leo rửa sạch, thái lát. Trút cá ngừ hộp vào tô, rắc muối và tiêu, chanh vắt nước cốt vào rồi trộn đều.
* Bước 2
Cho salad ra dĩa và thưởng thức. Nếu muốn salad tươi ngon hơn, bạn có thể cho vào tủ lạnh trước khi ăn khoảng 1 tiếng. Salad cá ngừ và bơ cực kì bổ dưỡng, bạn có thể chăm sóc người thân, phụ nữ có thai, trẻ em bằng món salad này nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne