Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad trái cây ngày hè

Salad Trái Cây Ngày Hè

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Miu

Cách làm salad trái cây ngày hè

Các bé nhà bạn thường không chịu ăn rau củ và trái cây dù bạn đã thử nhiều cách cũng không được, vậy hãy thử ngay cách làm salad trái cây ngày hè này với nhiều màu sắc đẹp mắt cùng hương vị ngọt ngon, mát lành đảm bảo các bé sẽ thích. 

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Trái

Quýt

300 Gr

Nho

150 Gr

Dâu tây

1/2 Trái

Thơm

100 Gr

Mâm xôi

170 Gr

Mật ong

1 Trái

Chanh

1 Trái

Cam

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm nước sốt: Cho 170g mật ong, nước cốt cam, nước cốt chanh vào chén, khuấy cho hỗn hợp đều nhau. Dâu tây rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Mâm xôi, việt quất, nho rửa sạch để ráo. Thơm gọt vỏ, cắt hạt lựu vừa. Cam tách múi.
Làm nước sốt: Cho 170g mật ong, nước cốt cam, nước cốt chanh vào chén, khuấy cho hỗn hợp đều nhau. Dâu tây rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Mâm xôi, việt quất, nho rửa sạch để ráo. Thơm gọt vỏ, cắt hạt lựu vừa. Cam tách múi. Làm nước sốt: Cho 170g mật ong, nước cốt cam, nước cốt chanh vào chén, khuấy cho hỗn hợp đều nhau. Dâu tây rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Mâm xôi, việt quất, nho rửa sạch để ráo. Thơm gọt vỏ, cắt hạt lựu vừa. Cam tách múi. Làm nước sốt: Cho 170g mật ong, nước cốt cam, nước cốt chanh vào chén, khuấy cho hỗn hợp đều nhau. Dâu tây rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Mâm xôi, việt quất, nho rửa sạch để ráo. Thơm gọt vỏ, cắt hạt lựu vừa. Cam tách múi. Làm nước sốt: Cho 170g mật ong, nước cốt cam, nước cốt chanh vào chén, khuấy cho hỗn hợp đều nhau. Dâu tây rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Mâm xôi, việt quất, nho rửa sạch để ráo. Thơm gọt vỏ, cắt hạt lựu vừa. Cam tách múi.

* Bước 2

Cho tất cả vào tô lớn, rưới nước sốt vừa chuẩn bị vào, trộn thật đều cho trái cây thấm hết sốt. Thêm vào lá bạc hà vào để tạo mùi thơm và thêm đẹp.
Cho tất cả vào tô lớn, rưới nước sốt vừa chuẩn bị vào, trộn thật đều cho trái cây thấm hết sốt. Thêm vào lá bạc hà vào để tạo mùi thơm và thêm đẹp. Cho tất cả vào tô lớn, rưới nước sốt vừa chuẩn bị vào, trộn thật đều cho trái cây thấm hết sốt. Thêm vào lá bạc hà vào để tạo mùi thơm và thêm đẹp. Cho tất cả vào tô lớn, rưới nước sốt vừa chuẩn bị vào, trộn thật đều cho trái cây thấm hết sốt. Thêm vào lá bạc hà vào để tạo mùi thơm và thêm đẹp. Cho tất cả vào tô lớn, rưới nước sốt vừa chuẩn bị vào, trộn thật đều cho trái cây thấm hết sốt. Thêm vào lá bạc hà vào để tạo mùi thơm và thêm đẹp.

* Bước 3

Cho salad trái cây ngày hè ra dĩa sâu lòng và thưởng thức.
Cho salad trái cây ngày hè ra dĩa sâu lòng và thưởng thức. Cho salad trái cây ngày hè ra dĩa sâu lòng và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne