Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad chả lụa trộn cần tây

Salad Chả Lụa Trộn Cần Tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lăng Hàn

Cách làm salad chả lụa trộn cần tây

Salad chả lụa trộn cần tây đơn giản nhanh gọn, chỉ cần chưa đầy 15 phút chế biến bạn có thể hoàn tất món salad dinh dưỡng từ chả lụa béo dai, cần tây ngọt mát cùng cà chua, hành tây, ... và nước trộn chua chua, cay mặn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Chả lụa

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1.50 Muỗng canh

Nước mắm

100 Gr

Xà lách

1 Trái

Cà chua

1/4 Củ

Hành tây

1 Muỗng canh

Ớt khô

2 Nhánh

Hành lá

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trong chén nhỏ, trộn đều nước cốt chanh với nước mắm, đường để làm nước trộn gỏi. Hành lá cắt khúc ngắn. Hành tây và cà chua cắt nhỏ múi câu. Xà lách búp Mỹ và cần tây cắt nhỏ vừa ăn.
Trong chén nhỏ, trộn đều nước cốt chanh với nước mắm, đường để làm nước trộn gỏi. Hành lá cắt khúc ngắn. Hành tây và cà chua cắt nhỏ múi câu. Xà lách búp Mỹ và cần tây cắt nhỏ vừa ăn.

* Bước 2

Thái chả lụa thành những miếng nhỏ vừa ăn. Đun sôi nồi nước, cho chả lụa vào chần sơ 1-2 phút thì vớt ra để ráo.
Thái chả lụa thành những miếng nhỏ vừa ăn. Đun sôi nồi nước, cho chả lụa vào chần sơ 1-2 phút thì vớt ra để ráo.

* Bước 3

Cho chả lụa vào tô, thêm vào xà lách, hành tây, cần tây, cà chua, thêm vào nước trộn đã pha, trộn đều. Sau đó tùy vào độ ăn cay của bạn mà thêm vào ớt khô xay, xóc đều lên là có thể dùng nhé!
Cho chả lụa vào tô, thêm vào xà lách, hành tây, cần tây, cà chua, thêm vào nước trộn đã pha, trộn đều. Sau đó tùy vào độ ăn cay của bạn mà thêm vào ớt khô xay, xóc đều lên là có thể dùng nhé! Cho chả lụa vào tô, thêm vào xà lách, hành tây, cần tây, cà chua, thêm vào nước trộn đã pha, trộn đều. Sau đó tùy vào độ ăn cay của bạn mà thêm vào ớt khô xay, xóc đều lên là có thể dùng nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne