chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Salad nui trộn cá ngừ với từng miếng nui mát lạnh thấm với sốt béo ngậy sẽ giúp bạn ngon miệng hơn trong bữa ăn ngày hè. Món ăn vừa ngon miệng lại cung cấp đầy đủ năng lượng và tốt cho cơ thể, bạn thường xuyên làm cho gia đình mình cùng thường thức nhé.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne