Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Salad nui trộn cá ngừ

Salad Nui Trộn Cá Ngừ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ma Ti Ha

Cách làm Salad nui trộn cá ngừ

Salad nui trộn cá ngừ với từng miếng nui mát lạnh thấm với sốt béo ngậy sẽ giúp bạn ngon miệng hơn trong bữa ăn ngày hè. Món ăn vừa ngon miệng lại cung cấp đầy đủ năng lượng và tốt cho cơ thể, bạn thường xuyên làm cho gia đình mình cùng thường thức nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
450 Gr

Nui

4 Quả

Trứng gà

2 Lon

Cá ngừ

1/2 Chén

Hành tây

3 Nhánh

Cần tây

1/2 Chén

Dưa chua

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị các nguyên liệu. Cần tây rửa sạch, băm nhỏ. Hành tây bóc vỏ, băm nhỏ. Dưa muối băm nhỏ. Nui rửa sạch, để ráo. Đun nồi nước sôi, thả nui vào luộc chín, vớt ra rổ, xả nước lạnh để nui không bị dính chùm.
Chuẩn bị các nguyên liệu. Cần tây rửa sạch, băm nhỏ. Hành tây bóc vỏ, băm nhỏ. Dưa muối băm nhỏ. Nui rửa sạch, để ráo. Đun nồi nước sôi, thả nui vào luộc chín, vớt ra rổ, xả nước lạnh để nui không bị dính chùm. Chuẩn bị các nguyên liệu. Cần tây rửa sạch, băm nhỏ. Hành tây bóc vỏ, băm nhỏ. Dưa muối băm nhỏ. Nui rửa sạch, để ráo. Đun nồi nước sôi, thả nui vào luộc chín, vớt ra rổ, xả nước lạnh để nui không bị dính chùm.

* Bước 2

Trứng gà luộc chín, sau đó nghiền nát, bạn trộn với cần tây băm, hành tây tím băm, dưa muối cà cá ngừ đã nghiền nát. Sốt Mayonnaise bạn cho ra chén và trộn đều với tiêu và muối, sau đó cho nui vào tô hỗn hợp rau củ cá ngừ, trộn đều, cuối cùng cho sốt mayonnaise vào trộn đều là xong.
Trứng gà luộc chín, sau đó nghiền nát, bạn trộn với cần tây băm, hành tây tím băm, dưa muối cà cá ngừ đã nghiền nát. Sốt Mayonnaise bạn cho ra chén và trộn đều với tiêu và muối, sau đó cho nui vào tô hỗn hợp rau củ cá ngừ, trộn đều, cuối cùng cho sốt mayonnaise vào trộn đều là xong. Trứng gà luộc chín, sau đó nghiền nát, bạn trộn với cần tây băm, hành tây tím băm, dưa muối cà cá ngừ đã nghiền nát. Sốt Mayonnaise bạn cho ra chén và trộn đều với tiêu và muối, sau đó cho nui vào tô hỗn hợp rau củ cá ngừ, trộn đều, cuối cùng cho sốt mayonnaise vào trộn đều là xong. Trứng gà luộc chín, sau đó nghiền nát, bạn trộn với cần tây băm, hành tây tím băm, dưa muối cà cá ngừ đã nghiền nát. Sốt Mayonnaise bạn cho ra chén và trộn đều với tiêu và muối, sau đó cho nui vào tô hỗn hợp rau củ cá ngừ, trộn đều, cuối cùng cho sốt mayonnaise vào trộn đều là xong. Trứng gà luộc chín, sau đó nghiền nát, bạn trộn với cần tây băm, hành tây tím băm, dưa muối cà cá ngừ đã nghiền nát. Sốt Mayonnaise bạn cho ra chén và trộn đều với tiêu và muối, sau đó cho nui vào tô hỗn hợp rau củ cá ngừ, trộn đều, cuối cùng cho sốt mayonnaise vào trộn đều là xong.

* Bước 3

Cho Salad ra đĩa và thưởng thức. Món salad béo ngon bổ dưỡng vô cùng. Lâu lâu bạn hãy trổ tài làm món salad đầy hấp dẫn và thú vị này để cả nhà cùng đổi khẩu vị nhé!
Cho Salad ra đĩa và thưởng thức. Món salad béo ngon bổ dưỡng vô cùng. Lâu lâu bạn hãy trổ tài làm món salad đầy hấp dẫn và thú vị này để cả nhà cùng đổi khẩu vị nhé! Cho Salad ra đĩa và thưởng thức. Món salad béo ngon bổ dưỡng vô cùng. Lâu lâu bạn hãy trổ tài làm món salad đầy hấp dẫn và thú vị này để cả nhà cùng đổi khẩu vị nhé! Cho Salad ra đĩa và thưởng thức. Món salad béo ngon bổ dưỡng vô cùng. Lâu lâu bạn hãy trổ tài làm món salad đầy hấp dẫn và thú vị này để cả nhà cùng đổi khẩu vị nhé! Cho Salad ra đĩa và thưởng thức. Món salad béo ngon bổ dưỡng vô cùng. Lâu lâu bạn hãy trổ tài làm món salad đầy hấp dẫn và thú vị này để cả nhà cùng đổi khẩu vị nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne