chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Trong "bộ sưu tập những món ăn lười biếng", có một "thành viên sáng giá" chính là Trứng xào cà chua, cũng bởi vì chế biến đơn giản và hàm lượng dinh dưỡng cao. Ngoài ra, sự kết hợp của 2 thành phần trứng và cà chua này có tác dụng giảm hàm lượng cholesterol và bảo vệ tim mạch nữa đấy. Bạn có thể yên tâm "lười biếng" theo công thức sau nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne