Trang chủ Công Thức Miến - Hủ tiếu Cách làm miến xào ngũ sắc cho bữa sáng

Miến Xào Ngũ Sắc Cho Bữa Sáng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lăng Hàn

Cách làm miến xào ngũ sắc cho bữa sáng

Miến xào ngũ sắc cho bữa sáng có sự phối hợp hài hòa giữ các nguyên liệu nhừ miến, ớt chuông, thịt băm, hành lá, ... Đây là món ăn đầy đủ dinh dưỡng, đáp ứng nhu cầu năng lượng cho buổi sáng năng động.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
100 Gr

Miến

15 Gr

Hành lá

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1.50 Muỗng canh

Nước tương Maggi

1 Muỗng canh

Dầu hào Maggi

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đun sôi 1 nồi nước rồi cho miến vào chần đến khi miến mềm thì vớt ra để ráo. Hành lá thì cắt khúc phần lá xanh, còn đầu hành thái nhỏ. Ớt chuông rửa sạch, bỏ hột, cắt sợi thoe chiều dọc.
Đun sôi 1 nồi nước rồi cho miến vào chần đến khi miến mềm thì vớt ra để ráo. Hành lá thì cắt khúc phần lá xanh, còn đầu hành thái nhỏ. Ớt chuông rửa sạch, bỏ hột, cắt sợi thoe chiều dọc. Đun sôi 1 nồi nước rồi cho miến vào chần đến khi miến mềm thì vớt ra để ráo. Hành lá thì cắt khúc phần lá xanh, còn đầu hành thái nhỏ. Ớt chuông rửa sạch, bỏ hột, cắt sợi thoe chiều dọc.

* Bước 2

Phi thơm tỏi băm và đầu hành lá với 2 muỗng canh dầu ăn, cho thịt heo bằm vào xào đều đến chín. Nêm 1.5 muỗng canh nước tương maggi và 1 muỗng canh dầu hào maggi cho vừa ăn, xào đến khi thịt săn lại. Sau đó, cho miến vào trộn đều với thịt. Tiếp tục cho ớt chuông và hành lá đã cắt vào trộn đều, tắt bếp.
Phi thơm tỏi băm và đầu hành lá với 2 muỗng canh dầu ăn, cho thịt heo bằm vào xào đều đến chín. Nêm 1.5 muỗng canh nước tương maggi và 1 muỗng canh dầu hào maggi cho vừa ăn, xào đến khi thịt săn lại. Sau đó, cho miến vào trộn đều với thịt. Tiếp tục cho ớt chuông và hành lá đã cắt vào trộn đều, tắt bếp. Phi thơm tỏi băm và đầu hành lá với 2 muỗng canh dầu ăn, cho thịt heo bằm vào xào đều đến chín. Nêm 1.5 muỗng canh nước tương maggi và 1 muỗng canh dầu hào maggi cho vừa ăn, xào đến khi thịt săn lại. Sau đó, cho miến vào trộn đều với thịt. Tiếp tục cho ớt chuông và hành lá đã cắt vào trộn đều, tắt bếp.

* Bước 3

Bày trí miến xào ra đĩa, trang trí thêm với xà lách, bông hẹ cho đẹp mắt và dùng nóng. Món này dùng để ăn sáng là thích hợp nhất luôn.
Bày trí miến xào ra đĩa, trang trí thêm với xà lách, bông hẹ cho đẹp mắt và dùng nóng. Món này dùng để ăn sáng là thích hợp nhất luôn. Bày trí miến xào ra đĩa, trang trí thêm với xà lách, bông hẹ cho đẹp mắt và dùng nóng. Món này dùng để ăn sáng là thích hợp nhất luôn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne