chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Khi bạn bận rộn và muốn làm một món salad đơn giản, dễ ăn và dễ thực hiện hãy thử ngay cách làm salad chuối cải bó xôi chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe cũng như vóc dáng và làn da của bạn. Ngoài ra, sữa chua còn giúp cân bằng và tạo độ ngon cho món salad.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne