Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad chuối cải bó xôi

Salad Chuối Cải Bó Xôi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Miu

Cách làm salad chuối cải bó xôi

Khi bạn bận rộn và muốn làm một món salad đơn giản, dễ ăn và dễ thực hiện hãy thử ngay cách làm salad chuối cải bó xôi chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe cũng như vóc dáng và làn da của bạn. Ngoài ra, sữa chua còn giúp cân bằng và tạo độ ngon cho món salad.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
3 Trái

Chuối

2 Muỗng cà phê

Mứt mâm xôi

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải bó xôi bỏ lá úa, rửa sạch, để ráo nước rồi cắt khúc vừa ăn. Chuối lột vỏ, cắt lát dày 1cm. Cho sữa chua, 2 muỗng cà phê mứt mâm xôi vào chén trộn đều. Xếp chuối xung quanh dĩa tròn, đặt cải bó xôi vào giữa, thêm vài lát chuối lên rau rồi chế hỗn hợp sữa chua lên trên là xong rồi đó.
Cải bó xôi bỏ lá úa, rửa sạch, để ráo nước rồi cắt khúc vừa ăn. Chuối lột vỏ, cắt lát dày 1cm. Cho sữa chua, 2 muỗng cà phê mứt mâm xôi vào chén trộn đều. Xếp chuối xung quanh dĩa tròn, đặt cải bó xôi vào giữa, thêm vài lát chuối lên rau rồi chế hỗn hợp sữa chua lên trên là xong rồi đó. Cải bó xôi bỏ lá úa, rửa sạch, để ráo nước rồi cắt khúc vừa ăn. Chuối lột vỏ, cắt lát dày 1cm. Cho sữa chua, 2 muỗng cà phê mứt mâm xôi vào chén trộn đều. Xếp chuối xung quanh dĩa tròn, đặt cải bó xôi vào giữa, thêm vài lát chuối lên rau rồi chế hỗn hợp sữa chua lên trên là xong rồi đó.

* Bước 2

Trước khi ăn chỉ cần trộn đều lên và thưởng thức. Món này cực kì nhanh chóng và dễ cho chị em nào không có thời gian nha.
Trước khi ăn chỉ cần trộn đều lên và thưởng thức. Món này cực kì nhanh chóng và dễ cho chị em nào không có thời gian nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne