Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad Nga với táo

Salad Nga Với Táo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lăng Hàn

Cách làm salad Nga với táo

Salad Nga với táo với các loại nguyên liệu quen thuộc như khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, trứng và sốt mayonnaise, được biến tấu thêm ít trái cây tươi càng thêm hấp dẫn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Trái

Táo

1 Trái

1 Trái

Ớt chuông

1 Củ

Khoai tây

100 Gr

Bắp hột

1 Củ

Cà rốt

2 Quả

Trứng gà

300 Gr

Ức gà

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Mù tạt

4 Muỗng canh

Sốt Mayonnaise

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai tây, cà rốt, trứng gà, bắp hột và ức gà đem luộc chín. Riêng khoai tây luộc xong bóc vỏ cho dễ. Tất cả cho vào ngăn mát tầm 3-6 tiếng hoặc ngăn đá khoảng 30-60 phút cho săn lại. Sau đó, đem thái hạt lựu táo, lê và các loại rau củ, trứng vừa được làm lạnh nhé! Cho tất cả vào tô lớn, thêm vào muối, đường và 4 muỗng canh sốt mayonnaise, trộn đều lên là được.
Khoai tây, cà rốt, trứng gà, bắp hột và ức gà đem luộc chín. Riêng khoai tây luộc xong bóc vỏ cho dễ. Tất cả cho vào ngăn mát tầm 3-6 tiếng hoặc ngăn đá khoảng 30-60 phút cho săn lại. Sau đó, đem thái hạt lựu táo, lê và các loại rau củ, trứng vừa được làm lạnh nhé! Cho tất cả vào tô lớn, thêm vào muối, đường và 4 muỗng canh sốt mayonnaise, trộn đều lên là được. Khoai tây, cà rốt, trứng gà, bắp hột và ức gà đem luộc chín. Riêng khoai tây luộc xong bóc vỏ cho dễ. Tất cả cho vào ngăn mát tầm 3-6 tiếng hoặc ngăn đá khoảng 30-60 phút cho săn lại. Sau đó, đem thái hạt lựu táo, lê và các loại rau củ, trứng vừa được làm lạnh nhé! Cho tất cả vào tô lớn, thêm vào muối, đường và 4 muỗng canh sốt mayonnaise, trộn đều lên là được.

* Bước 2

Cho salad ra đĩa và thưởng thức. Món salad mát lạnh, giòn ngọt, béo ngon này ăn rất mát miệng. Thích hợp dùng khai vị cho những bữa cơm trưa ngày nắng nhé! Món này dùng cho các chị ăn kiêng cũng hợp, nhưng nhớ bớt lượng sốt lại nha!
Cho salad ra đĩa và thưởng thức. Món salad mát lạnh, giòn ngọt, béo ngon này ăn rất mát miệng. Thích hợp dùng khai vị cho những bữa cơm trưa ngày nắng nhé! Món này dùng cho các chị ăn kiêng cũng hợp, nhưng nhớ bớt lượng sốt lại nha!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne