Trang chủ Công Thức Salad Cách làm cải ngồng sốt tỏi
Cải Ngồng Sốt Tỏi yêu thích

Cải Ngồng Sốt Tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Ngon

Cách làm cải ngồng sốt tỏi

Cải ngồng rất tốt cho cơ thể của chúng ta với những chất dinh dưỡng có chứa trong nó. Đặc biệt khi cải ngồng được luộc vừa chín tới vẫn còn giữ nguyên dưỡng chất rồi trộn cùng nước sốt tỏi đậm đà để tăng thêm hương vị cho món ăn. Với cách làm cải ngồng sốt tỏi vừa đơn giản vừa nhanh và tốt cho sức khỏe để thưởng thức trong bữa ăn chắc chắn cả nhà ai cũng thích đó.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Cải ngồng

2 Muỗng canh

Dầu đậu phộng

3 Tép

Tỏi

1 Muỗng canh

Nước tương

2 Muỗng cà phê

Nước

1 Muỗng cà phê

Dầu mè

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải ngồng rửa sạch. Cho nước vào nồi thêm chút muối, nấu sôi rồi cho cải ngồng vào luộc chín khoảng 30 giây. Vớt cải ra xả qua nước lạnh rồi để ráo nước, cắt khúc vừa ăn.
Cải ngồng rửa sạch. Cho nước vào nồi thêm chút muối, nấu sôi rồi cho cải ngồng vào luộc chín khoảng 30 giây. Vớt cải ra xả qua nước lạnh rồi để ráo nước, cắt khúc vừa ăn. Cải ngồng rửa sạch. Cho nước vào nồi thêm chút muối, nấu sôi rồi cho cải ngồng vào luộc chín khoảng 30 giây. Vớt cải ra xả qua nước lạnh rồi để ráo nước, cắt khúc vừa ăn.

* Bước 2

Tỏi băm nhuyễn. Cho dầu phộng vào chào làm nóng, thả tỏi băm vào phi thơm rồi cho 1 muỗng canh nước tương, 2 muỗng cà phê nước, 1 muỗng cà phê dầu mè vào, khuấy đều rồi tắt bếp.
Tỏi băm nhuyễn. Cho dầu phộng vào chào làm nóng, thả tỏi băm vào phi thơm rồi cho 1 muỗng canh nước tương, 2 muỗng cà phê nước, 1 muỗng cà phê dầu mè vào, khuấy đều rồi tắt bếp. Tỏi băm nhuyễn. Cho dầu phộng vào chào làm nóng, thả tỏi băm vào phi thơm rồi cho 1 muỗng canh nước tương, 2 muỗng cà phê nước, 1 muỗng cà phê dầu mè vào, khuấy đều rồi tắt bếp.

* Bước 3

Xếp cải ngồng ra dĩa, rưới nước sốt tỏi lên trên là hoàn thành. Cải ngồng sốt tỏi thanh mát nhưng vẫn đậm đà nhờ nước sốt tỏi thơm lừng. Món này vừa có thể dùng để ăn chay đều được nha.
Xếp cải ngồng ra dĩa, rưới nước sốt tỏi lên trên là hoàn thành. Cải ngồng sốt tỏi thanh mát nhưng vẫn đậm đà nhờ nước sốt tỏi thơm lừng. Món này vừa có thể dùng để ăn chay đều được nha. Xếp cải ngồng ra dĩa, rưới nước sốt tỏi lên trên là hoàn thành. Cải ngồng sốt tỏi thanh mát nhưng vẫn đậm đà nhờ nước sốt tỏi thơm lừng. Món này vừa có thể dùng để ăn chay đều được nha. Xếp cải ngồng ra dĩa, rưới nước sốt tỏi lên trên là hoàn thành. Cải ngồng sốt tỏi thanh mát nhưng vẫn đậm đà nhờ nước sốt tỏi thơm lừng. Món này vừa có thể dùng để ăn chay đều được nha. Xếp cải ngồng ra dĩa, rưới nước sốt tỏi lên trên là hoàn thành. Cải ngồng sốt tỏi thanh mát nhưng vẫn đậm đà nhờ nước sốt tỏi thơm lừng. Món này vừa có thể dùng để ăn chay đều được nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Salad Cải ngồng sốt tỏi Cải ngồng Dầu đậu phộng Tỏi Nước tương Nước Dầu mè

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Cải Ngồng Sốt Tỏi Cải Ngồng Sốt Tỏi
sao : Bếp Ngon
Gà Lăn Bột Phô Mai Nướng Giòn Gà Lăn Bột Phô Mai Nướng Giòn
sao : Bếp Ngon
Khoai Tây Nướng Bơ Béo Thơm Khoai Tây Nướng Bơ Béo Thơm
sao : Bếp Ngon
Sinh Tố Mâm Xôi Sữa Chua Sinh Tố Mâm Xôi Sữa Chua
sao : Bếp Ngon

Món ăn tương tự

Cải Ngồng Sốt Tỏi

Cải Ngồng Sốt Tỏi
Salad Rau Củ Trộn Dầu Mè

Salad Rau Củ Trộn Dầu Mè
Salad Cải Bó Xôi Trộn Mè

Salad Cải Bó Xôi Trộn Mè
Salad Gà Trộn Dưa Leo

Salad Gà Trộn Dưa Leo
Salad Rau Củ Trứng Chiên Kiểu Thái

Salad Rau Củ Trứng Chiên Kiểu Thái
Salad Trứng Cần Tây

Salad Trứng Cần Tây
Salad Táo Quả Óc Chó

Salad Táo Quả Óc Chó
Salad Dưa Leo Rong Biển Kiểu Nhật

Salad Dưa Leo Rong Biển Kiểu Nhật
Cải Bó Xôi Trộn Tương Cay

Cải Bó Xôi Trộn Tương Cay
Salad Khoai Tây Kiểu Đức

Salad Khoai Tây Kiểu Đức
Salad Cải Bó Xôi Rượu Mirin

Salad Cải Bó Xôi Rượu Mirin
Salad Dưa Hấu Cà Chua

Salad Dưa Hấu Cà Chua
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne