Trang chủ
Gia vị
Công thức
Nấm Đùi Gà Áp Chảo Kiểu Nhật
Giới thiệu
Đầu bếp :
Lăng HànCách làm nấm đùi gà áp chảo kiểu Nhật
Nấm đùi gà áp chảo kiểu Nhật đơn giản mà ngon. Đặc biệt nấm đùi gà có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như giúp tăng cường chức năng đường ruột, dạ dày, hỗ trợ tiêu hoá, kích thích nhu cầu ăn làm cho ăn ngon miệng. Cải thiện tuần hoàn máu, giảm mỡ trong máu, điều chỉnh huyết áp, điều tiết miễn dịch...
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
2 Cái
Nấm đùi gà
1 Muỗng canh
Bơ lạt
1/4 Muỗng cà phê
Tiêu
1/3 Muỗng cà phê
Muối
1/2 Muỗng canh
Rượu Sake
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Nấm đùi gà mua về rửa qua dưới vòi nước nhẹ nhàng, sau đó lau khô và bổ dọc theo cây nấm làm 3 phần. Đun nóng chảo ở lửa lớn vừa, cho bơ lạt vào quệt đều chảo rồi cho nấm vào. Chiên áp chảo mỗi mặt khoảng 1-2 phút, đại khái nếu thấy nấm có màu vàng nâu nhạt thì lật mặt. Rắc đều ít muối và tiêu lên nấm, cho thêm rượu Sake lên và đậy nắp vung ngay, để khoảng 1-2 phút cho nấm chín.
* Bước 2
Cho nấm ra đĩa dùng nóng với cơm. Có thể chấm cùng ít nước tương cay cay nếu thích. Món nấm này dùng để ăn kiêng cũng rất hợp nha!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne