Đậu Que Ngâm Thì Là

Giới thiệu

Đầu bếp :

Isis Queen

Cách làm Đậu que ngâm thì là

Đậu que ngâm thì là rất dễ ăn với vị chua cay mặn ngọt được kết hợp hài hòa, lại thoang thoảng thơm mùi thì là và tỏi nên vô cùng hấp dẫn. Bảo đảm đây sẽ là món đưa cơm cho cả nhà đó nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1.30 Kg

Đậu que

2.50 Chén

Giấm

2.50 Chén

Nước

1 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng canh

Muối

4 Tép

Tỏi

1 Bó

Thì là

1 Muỗng cà phê

Ớt bột

1 Muỗng canh

Hạt tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu que rửa sạch, để ráo. Lọ thủy tinh chần qua nước sôi, để ráo. Thì là rửa sạch, để thật ráo. Tỏi bóc vỏ, bào mỏng. Cho tỏi, bột ớt, tiêu hạt, lá thì là vào lọ thủy tinh, bạn nên phân phối đều nhau nhé. Sau đó cho đậu que vào.
Đậu que rửa sạch, để ráo. Lọ thủy tinh chần qua nước sôi, để ráo. Thì là rửa sạch, để thật ráo. Tỏi bóc vỏ, bào mỏng. Cho tỏi, bột ớt, tiêu hạt, lá thì là vào lọ thủy tinh, bạn nên phân phối đều nhau nhé. Sau đó cho đậu que vào. Đậu que rửa sạch, để ráo. Lọ thủy tinh chần qua nước sôi, để ráo. Thì là rửa sạch, để thật ráo. Tỏi bóc vỏ, bào mỏng. Cho tỏi, bột ớt, tiêu hạt, lá thì là vào lọ thủy tinh, bạn nên phân phối đều nhau nhé. Sau đó cho đậu que vào. Đậu que rửa sạch, để ráo. Lọ thủy tinh chần qua nước sôi, để ráo. Thì là rửa sạch, để thật ráo. Tỏi bóc vỏ, bào mỏng. Cho tỏi, bột ớt, tiêu hạt, lá thì là vào lọ thủy tinh, bạn nên phân phối đều nhau nhé. Sau đó cho đậu que vào. Đậu que rửa sạch, để ráo. Lọ thủy tinh chần qua nước sôi, để ráo. Thì là rửa sạch, để thật ráo. Tỏi bóc vỏ, bào mỏng. Cho tỏi, bột ớt, tiêu hạt, lá thì là vào lọ thủy tinh, bạn nên phân phối đều nhau nhé. Sau đó cho đậu que vào.

* Bước 2

Bạn chuẩn bị 1 cái nồi, cho giấm và nước vào đun sôi. Nếu ngâm số lượng đậu que nhiều hoặc ít hơn, bạn có thể căn cứ theo tỉ lệ này mà gia giảm nhé. Giấm nấu xong cho vào lọ thủy tinh đã xếp sẵn đậu que. Đậy kín nắp lại.
Bạn chuẩn bị 1 cái nồi, cho giấm và nước vào đun sôi. Nếu ngâm số lượng đậu que nhiều hoặc ít hơn, bạn có thể căn cứ theo tỉ lệ này mà gia giảm nhé. Giấm nấu xong cho vào lọ thủy tinh đã xếp sẵn đậu que. Đậy kín nắp lại. Bạn chuẩn bị 1 cái nồi, cho giấm và nước vào đun sôi. Nếu ngâm số lượng đậu que nhiều hoặc ít hơn, bạn có thể căn cứ theo tỉ lệ này mà gia giảm nhé. Giấm nấu xong cho vào lọ thủy tinh đã xếp sẵn đậu que. Đậy kín nắp lại. Bạn chuẩn bị 1 cái nồi, cho giấm và nước vào đun sôi. Nếu ngâm số lượng đậu que nhiều hoặc ít hơn, bạn có thể căn cứ theo tỉ lệ này mà gia giảm nhé. Giấm nấu xong cho vào lọ thủy tinh đã xếp sẵn đậu que. Đậy kín nắp lại. Bạn chuẩn bị 1 cái nồi, cho giấm và nước vào đun sôi. Nếu ngâm số lượng đậu que nhiều hoặc ít hơn, bạn có thể căn cứ theo tỉ lệ này mà gia giảm nhé. Giấm nấu xong cho vào lọ thủy tinh đã xếp sẵn đậu que. Đậy kín nắp lại.

* Bước 3

Đậu que ngâm có thể bảo quản trong tủ lạnh trong thời gian 2-3 tuần và kéo dài đến 1 tháng. Món này ăn với cơm trắng kèm món mặn, món kho đều rất ngon; vị chua ngọt mặn hài hòa tạo nên nét độc đáo, hấp dẫn cho món ăn.
Đậu que ngâm có thể bảo quản trong tủ lạnh trong thời gian 2-3 tuần và kéo dài đến 1 tháng. Món này ăn với cơm trắng kèm món mặn, món kho đều rất ngon; vị chua ngọt mặn hài hòa tạo nên nét độc đáo, hấp dẫn cho món ăn. Đậu que ngâm có thể bảo quản trong tủ lạnh trong thời gian 2-3 tuần và kéo dài đến 1 tháng. Món này ăn với cơm trắng kèm món mặn, món kho đều rất ngon; vị chua ngọt mặn hài hòa tạo nên nét độc đáo, hấp dẫn cho món ăn. Đậu que ngâm có thể bảo quản trong tủ lạnh trong thời gian 2-3 tuần và kéo dài đến 1 tháng. Món này ăn với cơm trắng kèm món mặn, món kho đều rất ngon; vị chua ngọt mặn hài hòa tạo nên nét độc đáo, hấp dẫn cho món ăn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne