Đậu Que Ngâm Giấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Isis Queen

Cách làm Đậu que ngâm giấm

Món đậu que ngâm tuy lạ lẫm nhưng hóa ra nó lại rất ngon bởi vị giòn, mát và dễ ăn. Món ngon chỉ xong ngay trong tíc tắc, thích hợp cho các bạn bận rộn. Nếu bạn thích ăn dưa muối, cà muối, kim chi hay các món lên men khác, đừng bỏ qua món đậu que ngâm giấm lạ miệng nhưng vô cùng thơm ngon, bổ dưỡng này nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Chén

Giấm táo

1 Chén

Nước

1 Muỗng canh

Đường nâu

1.50 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trong một chiếc bát lớn, cho giấm táo, đường nâu, nước, muối và thì là (nếu thích) vào trong và trộn đều cho tới khi muối tan hết. Chắt lấy nước rồi cho vào nồi nhỏ và đun sôi.
Trong một chiếc bát lớn, cho giấm táo, đường nâu, nước, muối và thì là (nếu thích) vào trong và trộn đều cho tới khi muối tan hết. Chắt lấy nước rồi cho vào nồi nhỏ và đun sôi. Trong một chiếc bát lớn, cho giấm táo, đường nâu, nước, muối và thì là (nếu thích) vào trong và trộn đều cho tới khi muối tan hết. Chắt lấy nước rồi cho vào nồi nhỏ và đun sôi.

* Bước 2

Tước bỏ xơ hai đầu, rửa sạch đậu que. Xếp đậu vào trong bình thủy tinh. Rót hỗn hợp nước giấm nóng vào trong bình sao cho ngập đậu. Để nguội ở nhiệt độ phòng.
Tước bỏ xơ hai đầu, rửa sạch đậu que. Xếp đậu vào trong bình thủy tinh. Rót hỗn hợp nước giấm nóng vào trong bình sao cho ngập đậu. Để nguội ở nhiệt độ phòng. Tước bỏ xơ hai đầu, rửa sạch đậu que. Xếp đậu vào trong bình thủy tinh. Rót hỗn hợp nước giấm nóng vào trong bình sao cho ngập đậu. Để nguội ở nhiệt độ phòng.

* Bước 3

Sau khi nguội, đậy kín nắp. Bảo quản ở nơi thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp. Để đậu que lên men 2 - 3 tuần trước khi ăn. Bạn có thể ăn đậu que ngâm giấm như một bữa ăn nhẹ, hoặc thêm chúng vào món salad hoặc ăn kèm trong bữa cơm như cà muối, dưa muối.
Sau khi nguội, đậy kín nắp. Bảo quản ở nơi thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp. Để đậu que lên men 2 - 3 tuần trước khi ăn. Bạn có thể ăn đậu que ngâm giấm như một bữa ăn nhẹ, hoặc thêm chúng vào món salad hoặc ăn kèm trong bữa cơm như cà muối, dưa muối. Sau khi nguội, đậy kín nắp. Bảo quản ở nơi thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp. Để đậu que lên men 2 - 3 tuần trước khi ăn. Bạn có thể ăn đậu que ngâm giấm như một bữa ăn nhẹ, hoặc thêm chúng vào món salad hoặc ăn kèm trong bữa cơm như cà muối, dưa muối. Sau khi nguội, đậy kín nắp. Bảo quản ở nơi thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp. Để đậu que lên men 2 - 3 tuần trước khi ăn. Bạn có thể ăn đậu que ngâm giấm như một bữa ăn nhẹ, hoặc thêm chúng vào món salad hoặc ăn kèm trong bữa cơm như cà muối, dưa muối. Sau khi nguội, đậy kín nắp. Bảo quản ở nơi thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp. Để đậu que lên men 2 - 3 tuần trước khi ăn. Bạn có thể ăn đậu que ngâm giấm như một bữa ăn nhẹ, hoặc thêm chúng vào món salad hoặc ăn kèm trong bữa cơm như cà muối, dưa muối.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne