Trang chủ Công Thức Thịt bò xào bông cải sốt dầu hào Cách làm thịt bò xào bông cải sốt dầu hào

Thịt Bò Xào Bông Cải Sốt Dầu Hào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Ngon

Cách làm thịt bò xào bông cải sốt dầu hào

Thịt bò xào bông cải xanh đã quá quen thuộc trong các bữa ăn gia đình của chúng ta vì món này không chỉ ăn ngon miệng mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Còn chờ gì mà chúng ta không thử ngay cách làm thịt bò xào bông cải sốt dầu hào mang hương vị Hàn này xem thế nào nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Thịt bò

1/2 Củ

Hành tây

3 Muỗng canh

Đường nâu

3 Muỗng canh

Bột bắp

3 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng canh

Giấm gạo

2 Muỗng canh

Dầu đậu phộng

4 Muỗng canh

Nước

2 Tép

Tỏi

1/2 Củ

Gừng

2 Muỗng canh

Dầu hào

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò làm sạch, xắt lát mỏng và cho vào tô ướp với 2 muỗng canh đường nâu, 2 muỗng cà phê bột bắp, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh giấm gạo rồi trộn thật đều. Để ướp 15 phút cho thấm gia vị. Bông cải xanh rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, để ráo nước.
Thịt bò làm sạch, xắt lát mỏng và cho vào tô ướp với 2 muỗng canh đường nâu, 2 muỗng cà phê bột bắp, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh giấm gạo rồi trộn thật đều. Để ướp 15 phút cho thấm gia vị. Bông cải xanh rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, để ráo nước. Thịt bò làm sạch, xắt lát mỏng và cho vào tô ướp với 2 muỗng canh đường nâu, 2 muỗng cà phê bột bắp, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh giấm gạo rồi trộn thật đều. Để ướp 15 phút cho thấm gia vị. Bông cải xanh rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, để ráo nước.

* Bước 2

Chuẩn bị nước sốt: cho tỏi băm, gừng băm, 100ml nước dùng gà, 2 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh đường nâu, 1 muỗng canh bột bắp và 1/2 muỗng cà phê tiêu đen vào tô khuấy cho tan, hòa đều vào nhau. Làm nóng chảo với dầu ăn, cho thịt bò vào xào sơ cho săn lại rồi lấy ra, cho bông cài, hành tây vào xào khoảng 1 phút trên lửa lớn, cho thêm 2 muỗng canh nước vào, đảo đều. Sau đó cho thịt bò vào rồi chế nước sốt vào đảo đều khoảng 1 phút thì tắt bếp. Rắc thêm chút tiêu cho thơm.
Chuẩn bị nước sốt: cho tỏi băm, gừng băm, 100ml nước dùng gà, 2 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh đường nâu, 1 muỗng canh bột bắp và 1/2 muỗng cà phê tiêu đen vào tô khuấy cho tan, hòa đều vào nhau. Làm nóng chảo với dầu ăn, cho thịt bò vào xào sơ cho săn lại rồi lấy ra, cho bông cài, hành tây vào xào khoảng 1 phút trên lửa lớn, cho thêm 2 muỗng canh nước vào, đảo đều. Sau đó cho thịt bò vào rồi chế nước sốt vào đảo đều khoảng 1 phút thì tắt bếp. Rắc thêm chút tiêu cho thơm. Chuẩn bị nước sốt: cho tỏi băm, gừng băm, 100ml nước dùng gà, 2 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh đường nâu, 1 muỗng canh bột bắp và 1/2 muỗng cà phê tiêu đen vào tô khuấy cho tan, hòa đều vào nhau. Làm nóng chảo với dầu ăn, cho thịt bò vào xào sơ cho săn lại rồi lấy ra, cho bông cài, hành tây vào xào khoảng 1 phút trên lửa lớn, cho thêm 2 muỗng canh nước vào, đảo đều. Sau đó cho thịt bò vào rồi chế nước sốt vào đảo đều khoảng 1 phút thì tắt bếp. Rắc thêm chút tiêu cho thơm. Chuẩn bị nước sốt: cho tỏi băm, gừng băm, 100ml nước dùng gà, 2 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh đường nâu, 1 muỗng canh bột bắp và 1/2 muỗng cà phê tiêu đen vào tô khuấy cho tan, hòa đều vào nhau. Làm nóng chảo với dầu ăn, cho thịt bò vào xào sơ cho săn lại rồi lấy ra, cho bông cài, hành tây vào xào khoảng 1 phút trên lửa lớn, cho thêm 2 muỗng canh nước vào, đảo đều. Sau đó cho thịt bò vào rồi chế nước sốt vào đảo đều khoảng 1 phút thì tắt bếp. Rắc thêm chút tiêu cho thơm. Chuẩn bị nước sốt: cho tỏi băm, gừng băm, 100ml nước dùng gà, 2 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh đường nâu, 1 muỗng canh bột bắp và 1/2 muỗng cà phê tiêu đen vào tô khuấy cho tan, hòa đều vào nhau. Làm nóng chảo với dầu ăn, cho thịt bò vào xào sơ cho săn lại rồi lấy ra, cho bông cài, hành tây vào xào khoảng 1 phút trên lửa lớn, cho thêm 2 muỗng canh nước vào, đảo đều. Sau đó cho thịt bò vào rồi chế nước sốt vào đảo đều khoảng 1 phút thì tắt bếp. Rắc thêm chút tiêu cho thơm.

* Bước 3

Cho thịt bò ra dĩa cùng cơm là có thể thưởng thức rồi đó. Thịt bò xào bông cải sốt dầu hào đậm đà gia vị với bông cải giòn giòn, thịt bò mềm ngon, thơm lừng. Đảm bảo chỉ cần dọn món này lên là ai cũng ăn hết luôn đó.
Cho thịt bò ra dĩa cùng cơm là có thể thưởng thức rồi đó. Thịt bò xào bông cải sốt dầu hào đậm đà gia vị với bông cải giòn giòn, thịt bò mềm ngon, thơm lừng. Đảm bảo chỉ cần dọn món này lên là ai cũng ăn hết luôn đó. Cho thịt bò ra dĩa cùng cơm là có thể thưởng thức rồi đó. Thịt bò xào bông cải sốt dầu hào đậm đà gia vị với bông cải giòn giòn, thịt bò mềm ngon, thơm lừng. Đảm bảo chỉ cần dọn món này lên là ai cũng ăn hết luôn đó.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne