chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Hạt hướng dương ngoài để ăn vặt, ăn lai rai thì còn rất nhiều công dụng khác, ví dụ làm bơ hạt hướng dương như công thức này. Cũng giống như bơ hạt điều, bơ đậu phộng, bơ hạnh nhân..., bơ hạt hướng dương rất dễ làm và được ứng dụng rộng rãi. Bạn hãy áp dụng ngay cách làm này nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne